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只要你是一个神志清醒的人,就一定懂得健康对人一生是多么重要。
断定一个人是否幸福,要看他如何面对生老病死。
人生的幸福美满其实是一种感觉,一种心情。
2、主宰自己
伟人之所以伟大,关键在于--当他与别人共处逆境时,别人失去理智,他这下定决心实现自己的目标。
要主宰自己,先得摒弃一些人们习以为常的、甚至误以为真的荒谬观点。
如果你很幸福,又充分利用生命中的每一分钟,那你就是一个聪明的人。
要使自己成为一个心情舒畅、精神健康的人,你必须先改变自己的思想方法。
所谓惰性,就是你不愿意或者无法按照自己的意愿进行活动的一种精神状态,诗人对生活中的一些消极情节的反映。
昨天,是一张作废的支票;未来是尚未兑现的期票;只有今天,才是现金流通的有价之物。
3、珍爱自己
一个人的自我价值不能由他人来衡量与证实。你之所以有价值,是因为你自认为如此。如果你依赖他人来证实自己的价值,那只能是他人的价值。
爱,就是能够并愿意让你所关心的人,根据他们自己的意愿处世做人,而不强求他们满足你的意愿。
抱怨自己是一种无益的行为,这并不会妨碍你真正的生活,只能促使你产生自我怜悯,阻碍你努力给他人以爱和接受他人之爱。
4、你无须得到他人的赞许
一个寻求赞许的人不易于在向他人表明:"你的看法比我对自己的看法更加重要。"
如果你想在生活中寻求快乐、在事业上有所作为,就必须完全消除需要得到他人赞许这种心理!他是精神上的死胡同,决不会给你带来任何益处。
一个人不可能时时都得到每个人的赞许。如果你认识到自己的价值,在得不到赞许时,便不会感到沮丧。
5、撕开你身上的"自我标签"
在旧的自我中,只有一个徘徊的幽灵在低声诉说往事。你是你今天所作的各种选择的总和,而不是过去所作选择的产物。
过去只不过是一堆灰烬而已。
我们所有的自我描述词语的都是回避尝试造成的结果,因此只要你愿意,就可以消除所有词类词语。
任何阻碍展的自我描述词语都是应当驱除的恶魔。
6、无益的情绪:内疚与悔恨
如果你现在意识到自己具有一种内疚悔恨情绪,那很好,但是你即可要做的就是去掉这种内疚悔恨的情绪。
7、清除你心中的忧虑
如果你以为只要保持懊恼或忧虑的事情,便可以改变自己的过去与未来,你就是生活在乌托邦之中。
忧虑是因为将来的某件事在现实中产生的一种惰性。但请记住一点,世上没有任何事情是值得忧虑的,绝对没有!
对一般人来讲,他们所忧虑的往往是自己无能为力的事情。有了忧虑,你在某些自我挫败行为方面就有了现成的借口。
要认识自己的悔恨及忧虑心理,关键在于意识到现实。应该学会在现实中生活,不要悔恨过去或担忧将来浪费眼前的时光。
8、永别了,愤怒之神
避免动怒的唯一办法是在内心消除这样一种想法:"你要是跟我一样就好了。"
愤怒情绪是一个误区,是一种心理病毒,它同其它病毒一样,可以是你重病缠身,一蹶不振。
阳光,是万物生长之源;欢笑,则是人的精神生活的阳光。
幽默是人的个性、兴趣、能力、意志的一种综合体现,它是语调的调味品。
怒,完全是一种可以消除与避免的行为,只要好好把握自己,你就可以自己走出这一误区,那么今天你是否有跟同学或父母怒了呢?
9、勇于探索未知世界
只有缺乏安全感的人才会极力寻求安全。越想寻求安全,便越对未知世界感到恐惧。
惧怕失败是我们的社会的一种强大恐惧心理,自孩提时期,就有人向你输灌这种恐惧感,而这种恐惧往往与你终身相伴。
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