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第46部分(第2页)

仰望着白云朵朵的天空,范坚强大声地呐喊。

之后,他从破石墙上跳下,脸上跃动出几许笑意,再缓缓解开衬衫的纽扣,露出白净但显然缺乏肌肉感的胸腹来。

将衬衫作了简单的整理,放置在一块凸起的大石头上,他忽地顺着山势俯卧下去,然后双手撑地,再收腹抬眼看向下山的坡道,深呼吸几口,便开始了俯卧撑锻炼:“……18……19……20……21……”

虽然早知这尊肉身单薄,但没想到如此单薄,仅仅做了20多个俯卧撑,便觉得手臂力量不堪承受。

要知道,自己当初还在读高一时,就特别注重体育锻炼,是学校健身社团的明星成员,也练出了一副大多数男同学所不具备的好身板。

恰恰也因为那一副好身板,才得以在学校餐厅中狠揍了那泼菜汁的混蛋。

在那小区的露天健身场,自己的腹部肌肉和肩背部的力量,同龄健身爱好者中没几个人能比的。高三毕业前5月的一天周末,平板卧推杠铃更是首次突破120公斤,甚至还得到了在场的几个成年健身爱好者的侧目和指点。

不都说身体是革命的本钱吗?

那么,好身板也是人生的重要底子。

更进一步讲,任何强力挺进,没有强健体魄的保证,是爽不起来的。

因此,强身健体,理应是这个暑期必须恶补的重要一课。

如此一来,就从锻炼俯卧撑开始,先打打基础。

打基础的过程,也正是了解自身基础的过程,到时再制定一份适合自身基础的训练计划。

于是此刻,纵然双臂酸痛难忍,范坚强依旧咬牙切齿地坚持:“……38……39……40……”

在完成第40个俯卧撑时,他“噗通”一声,满头大汗地趴在山地上,大口大口地喘气:一会儿再来两组,就从40个一组开始练习……

*********

关碧一下车就惊讶地张大本来很小的嘴巴:艾玛,都什么年代了,伟大的祖国居然还有这么原生态的山村!真是一娘生九等,有钱的能跟国际发达地区接轨,贫穷的貌似还悠闲在解*放初期呐……

关艳似乎看出了她的心思,于是返身叮嘱道:“我再次提醒你,能闭嘴不说话,就尽量闭嘴不说话,如果不知轻重地瞎咧咧,别怪我当场就不给你面子。”

关碧立即闭嘴,努了努嘴:“知道了,不瞎咧咧。我以一个良好市民的身份,向组织郑重保证,这总行了吧?不过,老姐,这里也太古朴了点,现在的苏区也没有这么穷吧?”

问完之后,发现姐姐正在狠狠地瞪自己,关碧伸出舌尖,缩着脖子,连连告饶。

关艳这才对身后的周权道:“周主任,你帮我把后备箱的东西都搬下来,然后就开车回去吧。工作方面,如果没有特别重要的事情,也不是需要我紧急处理的,你协同两位副部长具体操办。”

此时,屋内的老范正安排一斤拨电话,给关艳拨电话。

一斤拨电话的动作很不利索,接连拨错了两次,都如受惊吓一般赶紧摁掉。

但这一次,似乎拨对了,因为他笑着说:“老爹,这次,肯定错不了。”

不曾想,电话里没有声音,屋外却传来清脆的音乐声。

一斤没听过《我们都是好孩子》,便握着电话听筒,惊讶地问老范:“老爹,屋外咋有动静?是不是有人来了?”

老范焦虑着眼神,道:“别管屋外呀,你听电话,接通了给我……”

“通了!接通了!”

一斤忽然惊喜道。

老范赶紧接过听筒:“喂,喂喂,我是老范啊……”

“哈,是范叔啊!我是关艳……”

电话中传来的回答,似乎很惊喜,又似乎就在堂屋的某个方位。

“呵呵,是关部长啊,这么巧,你就接电话了,我有事……”

对电话中关部长的惊喜,老范显然感到意外,先前的紧张不安也有所舒缓。

然而,正打算继续往下说,跟前的一斤却大声叫道:“老爹,关部长来了,到家门口了都!你看啊……”

皱着难以置信的眉头,老范盯着一斤看,慢慢再转过身去,惊讶地连听筒都掉在按板上:“关部长,你终于来了,终于来了!”

似乎内心立刻翻滚起无数的情感,老范说话的时候,虽然没有任何哆嗦,眼睛里却很快噙满了浑浊的眼泪:有些事情,藏着的时候,显得特别坚强。但真到了要狠心揭开的时候,却显得特别脆弱,就像开闸泄洪那样!

let it be  重生千禧之兵哥哥陪我喝一杯  重生之刹那芳华  从误入阴间开始拓印万法  她之罪  旅行者的补票妻  情落风心  五步十国  护爱撒旦  魔妻太嚣张  两个王爷一个妃  薄荷荼蘼梨花白  修仙归来我只想躺平  宠妻之萌医财女  我的老婆是海族公主  远古大巫现代传奇 琰华七宝  刺客信条编年史1  惹上首席总裁之黑道公主(完结)  七曜剑尊  意动贝勒爷  

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