头条屋小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第76章 扎马步(第1页)

哪知道人一上来,就让周果扎马步,“学功夫基本功最重要,所谓练武不练功,到老一场空,没有基本功,那你学的就是花架子,敌不过别人的一脚扫堂腿,基本功打牢了,就跟建房子打的扎实的地基一样,无论别人怎么打你,就是不能把你打倒,而你一脚下去,能把人肋骨剔断,这就是内劲,今天先扎半盏茶的功夫,扎三次,往后每半个月加一盏茶,我先给你打个样,你瞧仔细了。”

老爷子稳稳的扎了一个马步出来。

“扎马步要两腿平行开立,两脚间距离三个脚掌的长度,下蹲,脚尖平行向前,两膝盖向外撑,膝盖不能超过脚尖,大腿与地面平行,含胸拔背,勿挺胸,胸要平。”边扎边讲解要领。

瞧着真简单,是个人都会做,围观的孩子们都高高兴兴的跟着做。

周果认真听他说完了,这才像模像样的扎了一个。

老爷子见了连连点头,“不错不错,就这样保持这个姿势不动,扎半盏茶的功夫。”

其他的孩子他也没不管,还上前给众人纠正其姿势,“腿抬高,屁股不要往下坠,胸不要塌……”

刚开始孩子们都兴致勃勃,对于老爷子能指点自己,更是激动地不得了。

但是过了几息之后,就有人脸色开始不对了,大家脸上再也没有了笑意,渐渐地接着腿开始发抖,脚发颤,手也抖,又坚持了十几息后,脸上的汗珠大滴大滴的往下落。

最后,终于有人受不住,一屁股跌落在地,大口大口的喘气,没想到这什么马步看着简单,却那么难!

倒下的孩子有的拍了拍屁股,觉得自己没那能力练这功夫,扭头就走了,太辛苦了,双腿发酸发颤的感觉一点也不好受。

还有的看着剩下还在坚持的人觉得就这样走了,终是不甘心,歇了一会儿,咬咬牙又摆好姿势扎了下去。

放弃的人被家人指着头好一阵数落,“你瞧你那点出息,这点苦就受不了,你瞧瞧别人怎么能坚持,快,你给我回去!”

孩子憋憋嘴道:“我不去,我瞧着他们也坚持不了多久,您就看着吧。”

果然,渐渐地越来越多的人坚持不住倒下了。

周果的脸色也开始发白,大腿手臂都开始发酸,但她牢牢记着师父教的要领,动作一点也不敢放松,秉着呼吸艰难的熬着。

一旁的周家孩子除了周杏最先放弃的是周桃,这小丫头出了一头的汗,第一个受不了,看着剩下的哥哥姐姐,瘪瘪嘴离开了。

半盏茶的功夫刚过半,一大半的人就倒下了。

老爷子还拿着鞭子字在队伍里转来转去,“腿放下去,肩抬起来,屁股……”

严厉的很,动作一点不对就要挨鞭子,除了周果,连周大仓都挨了两鞭子。

孩子们叫苦连天。

然后,陆陆续续的除了周果跟周大仓,孩子们一个个的都坚持不住了。

最后只剩下叔侄俩还在坚持。

我零号国士被九个校花女儿曝光了  胎穿公主被七零男知青盯上了  好体修要学会冷静  四爷皇后的修炼日常  抱上金大腿后开始修仙  抗战:一不小心发展30个美械师  秦宇  诸天风云起  从手搓火箭开始的星际之路  炁石传  三国:霸王附体,貂蝉为我更衣  快穿之美人三分醉撩到他流泪  寻仙问路我为峰  灵刀仙剑传  鉴宝圣瞳  叶罗丽之风温雅  城隍道  穿到古代,捡个小将军种田养崽  我能来回穿越,在蛮清造反当皇帝  妖妻娇凶,法门大佬以身饲娇  

热门小说推荐
军少娇宠:未来大小姐

军少娇宠:未来大小姐

军少娇宠未来大小姐由作者绵绵妙创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供军少娇宠未来大小姐全文无弹窗的纯文字在线阅读。...

时空冒险传奇

时空冒险传奇

我是空间的旅人,时间的行者我追逐真理,寻觅起源我行走诸天,求真万界我是传道者,亦是冒险家。另外,我真的很凶,超凶(看封面)!声明1本书尽量走合理认知世界的路线,有自己的观点设定,不喜勿扰!声明2本书中的内容并不真科学,并不全合理,因为没有实际基础,纯属作者菌的蘑菇想法,作者也写不出全无bug的小说。...

伪我独尊大雁捕蝉

伪我独尊大雁捕蝉

一种能帮忙泡妞的异能会给主角的人生带来怎样的奇遇?很简单,进来一看便知!...

兵王传说

兵王传说

一场人质救援行动中,因为救援失败而一蹶不振的龙牙队员张正选择退役归隐,此后国家神秘的龙牙小组真正意义上失去了最尖锐的兵器。几年后的张正再次出现势必要将这世界搅动得天翻地覆。...

功夫皇帝逍遥游(功夫皇帝艳福星)

功夫皇帝逍遥游(功夫皇帝艳福星)

一个落魄的大学生阴差阳错地灵魂穿越到了古代,稀里糊涂地做了皇子,又发动政变赶走太子当上了皇帝,从此便过上了锦衣玉食声色犬马的生活。但他却不满足,他要做一个全能型的功夫皇帝因此,他拜武林宗师学习武功,又向江湖术士讨取御女秘方,美艳绝伦的妃子欲望强烈的宫女温婉恬静的皇后妖艳迷人的异族美女野性十足的江湖侠女,各种类型的美女纷纷被他男人的功夫征服金钱权利和美女一个都不能少!想爽的,还等什么呢?本书保证精彩,敬请放心收藏,推荐!...

每日热搜小说推荐