手机浏览器扫描二维码访问
“秋雅,你是不是搞错了,我们是送酒工。”宋中基嬉皮笑脸地说道。
“鉴于你们积极帮助球队,从今天开始,我批准你们成为球队的一员。你们以后就是是球队的后勤人员,大家要加油了哟。”秋雅俏皮地眨眼,也不管对方答应不答应,先斩后奏。
宋中基等人纷纷出哀呼声,命运咋就这么悲惨。刚才被揍了一顿,至今都没有给出一个理由,现在被任命后勤人员,也是没有理由。
仿佛,这个世界都在跟他们做对。
有了训练日程表,大家就有了一个规律性的训练体系。同时,大家都渴望在红橙杯上有好的表现,没有人敢懈怠,都努力训练。
基本功比如运球和传球,这是每天必须要练的。
投篮和上篮,这是每天都必须要练的,2oo个是基础,上不封顶。
身体对抗,抓对来练,你用护垫,我用身体撞,谁趴下了,后勤人员补上。宋中基等人也是命苦,既当爹又当娘,忙里忙外。
储存体力,每天必须到足球场去兜风,至少8圈,上不封顶。
战术演练,这是让很多人头疼又害怕的一环,球商低一点的人,就懵逼乱跑,气得霍元嘉当面骂娘。不管怎么样,大家都用心去练,他们很多人都是第一次感受战术的神奇之处。
比方说,大前锋跟控球后卫挡拆,大前锋可以切入内线,控球后卫迅传入内线,大前锋接球,轻松上篮。这是最基本的战术演练。
(对于挡拆,鄙人记忆犹新,当年体育老师亲身演练挡拆战术。他用分解动作来演练,先开始运球,叫中锋跑到罚球区站位,卡住防他的人,然后叫己方中锋往里面跑,防守方两个人都懵逼,追着持球的他,不理那个攻方中锋了。体育老师迅停下来,说不是这样防,必须让开始防他的人去防那个攻方中锋,守方中锋来防他。体育老师讲解很多次,大伙儿说明白就开始正常演练。结果呢,一挡拆,守方立刻懵逼,都不知道防哪个,体育老师迅传球给切进内线的中锋,后者轻松打板命中。大家看nBa觉得挡拆很不起眼,真的,当你在球场碰到打挡拆的人,保证你立刻懵逼,不知道防哪个。这就是战术的厉害之处。)
战术演练很苦逼,那么,队内对抗赛,则是大家释放多余荷尔蒙的时候,也是每天装逼时刻。红蓝两队互虐,红队不能再像球队以前没有教练那样随便虐蓝队了。
每天流血流汗,努力拼搏,就是不想给青春留下一丝遗憾。哪怕最后一无所获,也无愧于心。
多少人,糟蹋着大好青春。
多少人,迷惘青春,青春迷惘。
在世间,不如意十有**,人生多了不如意,才有最后陈酒的醇香。
不经历一番风云,人生就不完整。
痛过,
苦过,
大彻大悟,方知人世间酸甜苦辣。
过去了,或许再不来。
现在开始了,就要付出所有。
不要计较成败,
不要怨天尤人,
莫以成败论英雄,只是人的遭遇本不同。
有人大富大贵,却渴望挣脱名利的束缚。
有人清茶淡饭,却乐得一身逍遥。
沉重源自心境,轻松也源自心境。
所以,在孤独前进的道路上,做到问心无愧就可以。
重生后我被战神将军宠野了 纹师世界 都市奇想 异能者学校 全球进入数据化 兄弟手足情 全能弃少 明末求生 重生之大皇帝 我有一个呆萌系统 巨龙神廷 流放后,我带着千亿物资躺赢 一剑造化 雾兽 穿越异世之兴起 死亡与存活 主角的结局你们说了算 叱咤江湖 九州妖叶传 都市封神
被继母逼迫,她走投无路,和神秘富豪签定协议嫁进豪门。婚后三年,富豪老公把她宠上天。只除了没有生下继承人。豪华别墅里,裴七七气愤地将报纸砸在男人身上这上面说我是不下蛋的母鸡,唐煜,明明就是你的问题。男人放下报纸,一本正经地赞同小妻子的话怎么能乱写呢,你分明属猪!唐!煜!她气得跳脚!男人轻笑有没有孩...
吕诚,十五岁之前一直没能修炼出内劲,只能当杂役。但他从小喜欢夜视星空,十年时间,让他的眉心处出现别人所没有的感应力,能让他感知周围的一切事务,并且修炼出内劲,踏入武者行列。从此,这个普通的杂役进阶为天才武者。学心法,进展神速练武技,无师能自通易容变声,惟妙惟肖。在这个武者为尊的世界,最终一步步成为睥睨天下的至尊...
新书从获得奇遇点开始宇宙深处飞来一座浩瀚无垠的大陆,从此整个世界都不一样了。同时陈荣火脑海里还突然出现了一本古书,按照古书的指引,他提前其他人三百年登陆到了新界。同样在书籍的指引下,在新界中,他的左手也变得不一样了。他从地下挖出一颗夜明珠,啪的一声,夜明珠被他捏碎,但是夜明珠的‘夜光属性’却留在了他手里。琢磨了...
穿越2006,喜获神级教练系统。帮助姚麦夺冠,圆无数中国球迷心中的冠军梦。当雷霆四少留守俄城,一个崭新的支平民球队,又如何把不可一世的勇士王朝掀翻下马。一次穿越,一段关于有完本作品重生之安东尼篮神体坛之召唤猛将,人品有保证,放心收藏阅读。阅群539855046,进群需晒学徒以上粉丝值。...
一场人质救援行动中,因为救援失败而一蹶不振的龙牙队员张正选择退役归隐,此后国家神秘的龙牙小组真正意义上失去了最尖锐的兵器。几年后的张正再次出现势必要将这世界搅动得天翻地覆。...
在这个世界,有狐仙河神水怪大妖,也有求长生的修行者。修行者们,开法眼,可看妖魔鬼怪。炼一口飞剑,可千里杀敌。千里眼顺风耳,更可探查四方。秦府二公子‘秦云’,便是一位修行者...