头条屋小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第270章 良-技多不压身5(第2页)

他像往常一样提了提裤子,一边说着需要注意的细节:

“翻的时候要迅速,慢了就会因为推力不够倒在地上,好在咱教室铺了海绵垫子不怕疼,换成水泥地早晚摔成植物人喽。”

说完,郎老师便在那边的空地上与蒋迎震配合进行倒立,在将身子翻过去的一瞬间,蒋迎震似乎像有了“天性”一样接住了他的双腿。

“抬头...抬头,一定得...一定得抬头昂!—好了放下我吧...(落地后)嘿咻~大哥你这么用力抓我脚踝是怎么个事儿,欺师灭祖吗?”

“哈哈哈哈哈哈!”

朗老师:“就这样两两配合,找个可以信任的人昂~别和蒋迎震一样有别的想法的...”

(瞬间打断)“谁有别的想法啊!我不想着用点力抓的牢固嘛!”

接着,小川找到张浩想进行这一项的练习,可对方有些不耐烦:

“这一天天的没别的熊事儿了,倒完这个倒那个,马上马吃饭了个熊的了还搁这儿练。”

吉一桐:“谁说不是呢,虽然俺今天的练习一个都没成功...但这最后一节课的体能训练呢,取消了吗?”

田盈昌:“看来阿桐还挺期望出出汗的昂?”

吉一桐:“当然啦,不出汗怎么减肥,不减肥怎么做技巧,都快急死了,一个都做不了,都赖贾航熙!这个废物蛋子!”

贾航熙:“得,这位爷又把我溜出来喽...”

“哦坏了咱是不是没时间做体能训练了?”朗哥一惊。

吉一桐:“哎呀老师你还能想起来呢!这都下课了要!”

朗老师:“哟抱歉抱歉我把它忘了...我看看还多长时间嗯...还有十分钟下课...那完了,做不了了,明天再说吧。明天做的时间长点儿,把今儿的都补上。”

蒋迎震:“我反而觉得体能训练不如做这些东西舒服呢。”

朗老师:“嘿,敢问少爷今天学会几个技巧呀?”

蒋迎震:“一个都没学会呢!”

朗老师:“还有脸说?过来让我踹你两脚!”

一会儿下课后,大家拖着疲惫的身子走出教室。在穿鞋时,发现各自的手上黑的不像样子,还好脚上穿了舞蹈鞋。

看似表面上没有灰尘的垫子,实际上的脏东西不比直接在地面上的少,光洗手就搓了一分多钟,打了两遍洗手液。

“哼,就那垫子不知道被多少人踩过呢。”张浩说道。

小川:“完了完了,前些天形体课体能训练因为又累又出汗我就把脸趴在垫子上了,快看看俺脸上有没有病毒...”

吉一桐:“病毒?看不见,红疙瘩倒不少。”

压腿杆的底下,也就是舞蹈教室的墙边墙角,分散着长短不一的头发,单看那长度,应该是女生的居多。不过目前的表演班只有徐敏晨一个女的,不可能掉这么多头发吧。

加上整个机构里用这间教室的只有他们班,由此可得出—此教室至少有半年没打扫过...

细思极恐。

每当出了大汗时,为了防止瘫坐在地被朗老师说,许多人就靠在压腿杆上,夹在胳肢窝间放松。

这一情景其实更可怕,如果连地面都这么脏,那杆子上会有多少人来自“那里”的汗液呢...

由于杆子表面打了磨,锃光瓦亮的,肉眼根本看不出有什么脏东西,更何况...压腿放的可是脚丫子,两者一混合......

躺平小庙祝:我家神明太卷了!  七零知青娇小姐要独立  氪命修行:从锦衣卫开始长生  穿越提瓦特,与绫华携手一生  莱奥的超凡笔记  综漫之万界杂货店  祖战狂原  真好,又是在王府躺平摸鱼的一天  原神:璃月剑仙,玩家发癫  重生都市之极品仙尊  四合院:我的姐姐何雨水  快穿一章完结  黑神话西游:神佛!吃俺老孙一棍  离异后直播种菜摆摊  通古今后,我被战神王爷富养了  梦侵现实  火花肆意  扶摇直上:重返官路商途  如果不是霸总老婆我还是一条咸鱼  一个看不到的世界  

热门小说推荐
仙门弃少

仙门弃少

被家族抛弃,被仇敌废掉的少年商浩,在走投无路时,救了两个人,然后,他发现自己有了异能故事从帮助一个村子脱贫致富展开。各位书友要是觉得仙门弃少还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐给力文学网哦!...

村野小邪医

村野小邪医

段飞是个倒霉的孩子,老爹被人陷害入狱,又遭遇对象退婚,开间小诊所给村里的人治病,连温饱都不行。可他从未放弃过努力,他坚信只要人不死,必定有站在人生巅峰的那天,最后他用枚小小的银针走上复仇之路,凭精湛的针灸获得无数美女青睐陪伴。这是个励志故事,段飞的崛起之路经受无数阴谋陷害,可他为了坚守正义毫不畏惧,视死如归跟邪恶力量做斗争。...

【修真】男人就是鼎炉

【修真】男人就是鼎炉

前世黑莲花白蓁被人在车上动了手脚车祸去世,穿越成了合欢宗女修白千羽,开启了和前世开后宫没什么不同的修仙之路。这篇算是某某宗女修炼手札的同人,但是是否玩游戏对看文没啥影响,文不会收费,大家放心追,女主是自设的无心海王型号。挂是挂了修真的名头,其实本文没有着重写女主初期修炼,主要还是着重她成为女王之后的故事。全文分三部分,第一二部分女主一边双修一边把以前给她使绊子的人给除了,手段稍微有点粗暴残忍,结果奇奇怪怪自称系统的东西出现了,告诉她,她已成为了这条世界线的主人,同时她设计把自己也拱成了修真大陆的无冕之王。第三部分开幕,无冕之王并不是这么好当的,一边要均衡各大势力,挑对自己有用的掌握在手里,一边要处理情人们的修罗场。。。。偶尔,系统还会给她出难题,让她暴打外来入侵者。然而白蓁(千羽)对此表示,挺好玩的,再来点。本文可能微微有点女尊倾向,女主床上小淫娃,床下真女王,没心没肺,快乐加倍。有疑似正宫,但是基本不会出现1v1的情况,女主这么强,配一个男的太亏了(啥?)。预警,女主从目前的伦理道德来讲,确实是渣女,而且吸溜子也没想洗。...

种田山里汉:神医美娇娘

种田山里汉:神医美娇娘

已完结,新书求支持!小神医魂穿女尊王朝,原主臭名昭著,残暴不仁,身后留下一堆烂摊子。家徒四壁,茅屋漏雨,粮缸又已见了底。面对美貌的夫君,又瞅瞅丑不拉叽的自己,她狂奔在一条通往钢牙小白兔的康庄大道上!敢觊觎她夫君?揍,没有拳头解决不了的事情!如果有,那就接着揍!穷?医术,香粉,布艺,美食,酒庄,生意做起来,铺子开...

逍遥潜龙(龙游艳界)

逍遥潜龙(龙游艳界)

一个无父无母的孤儿,一个被最有钱的女人领养的孤儿可是自卑彷徨的他却喜欢上了跟自己身份截然不同的人。可惜他却在跟最有钱的女董事长发生不能说的秘密之后一切都变了。各色各样的大小美人纷扰而至,围绕在他的身边!成熟美艳,清纯可爱,性感妩媚,柔情万千最后的最后,他凭借着自己的能力,在那多少美人美妇的陪伴之下,在这一片弱肉强食的世界之中创下了一个伟大的奇迹!...

海贼之超神天赋

海贼之超神天赋

穿越到海贼世界,罗德得到可以抽取天赋能力的神器知识之书。剑斩天地,掌控雷霆,行走空间,信仰之力铸造地上神国!神恩如海,神威如狱。来到这个世界,就注定无敌于世。...

每日热搜小说推荐