手机浏览器扫描二维码访问
第184章 看似简单但其实非常有效（第1页）
在温馨而放松的氛围中，古自宁与赵阳有说有笑。
言谈间不自觉聊起了各自的修炼经历与生活趣事。
赵阳夹起一片青龙鱼刺身，蘸了些调料送入口中，脸上浮现出一抹满足的笑意。
“说起来，我刚学剑时可吃了不少苦头。”
他笑道，“记得那时候，天天挥剑劈砍，双手酸痛得连筷子都拿不稳，手腕更是肿得跟萝卜似的。我真有好几次差点想放弃。”
古自宁轻笑着点头，眼中闪烁着共鸣的光芒。
“我也有同感，”她说道，“刚开始锻炼肉身时，为了练好《刚柔相济功》，我每天都负重跑步、攀崖。
结果日日肌肉酸痛得连下床都难，只能靠意志力撑着。
我也是一度觉得坚持不下去了，但想到未来能强大起来，最终还是咬牙挺了过来。”
“修炼的路上，咬牙坚持才是关键。”
赵阳认真说道，将酒杯轻轻放在桌上，“养气、强体、修心，每一步都不容易。
特别是在修剑的过程中，有时候还得专门锻炼手臂的灵活度。
我当时为了让剑法更精进，便常常去劈竹子。”
“劈竹子？”古自宁有些好奇，微微倾身问道，“这也能提升剑法？”
赵阳笑着点头，目光中透出几分回忆与笃定。
“是的。劈竹子看似简单，但其实非常有效。
每一刀下去，都必须掌握力量的分寸与灵气的运用。
如果用力太猛，竹子会爆裂；用力不均，则会被反弹回来。
这种练习能让你体会到控制力的重要性，也是领悟剑法精髓的基础之一。”
古自宁认真地听着，脑海中浮现出自己置身竹林中挥剑的场景——阳光透过竹叶洒下斑驳光影，一刀刀斩落竹子，每一剑都精确而有力。
她仿佛能听见竹子裂开的声音，那种对力量与技巧的掌握让她的心中顿时涌起一种跃跃欲试的冲动。
“原来如此。”古自宁若有所思地点头，“劈竹子不仅是锻炼力量和手臂灵活度，更是对剑法心境的一种磨练。”
火影：从幻术开始变强 火影：开局撸树，震惊九喇嘛！ 七零年代小娇媳 逆天魔神皇 [崩铁]救世主的退休生活 NBA：防守满分，我带登哥夺冠 死而复生的公主她不对劲 快穿：等待一个机会 穿成古代寡妇，养个儿子当首辅 NBA：疯，使劲疯，疯批人生 他死后，季小姐疯了 当联姻对象是我的死对头，我怂了 诅咒密室 大秦：重生博浪沙，怒射张良！ 成为天尊：从见捡到玉佩开始 啥？我老婆居然是正道之首 后宫升级路：我穿成了夏冬春 性转后的我桃花太多了 穿越八零，我靠吃软饭走出小山村 首富前夫不孕，六年后跪下认我和三宝
潜龙
6远本是一个普通的学生，但有一天，他忽然成了龙，从此之后，他就开始牛逼起来本书已经上架，求订阅求评论求互动求推荐票求金钻求收藏！给我几分钟，让我们一起见证一个高中生的传奇！各位书友要是觉得潜龙还不错的话请不要忘记向您...
都市超级医仙
左手惊天医术右手至强武功，携带百年记忆，重生回归都市，这一世，定要纵横无敌执掌一切，登临苍穹之巅！...
通天武尊
他是绝世炼丹天才，因生来不能修炼武道，遭到自己最亲近的女人背叛杀害，转世重生于一个被人欺凌的废材少年身上。废材？天才？笑话，这万界内没人比他杨辰更了解培养天才！武道？丹道？双修又有何难！成就妖孽之道一路逆袭！极我逸才铸神体，荡尽不平！以我璀华炼仙丹，万界颤抖！...
异界召唤之千古群雄
这里有西楚霸王‘项羽’。这里有绝代杀神‘白起’。这里有千古奇人‘鬼谷子’。这里有西府赵王‘李元霸’。这里有盖世猛将‘吕布’。这是一个开挂的故事，生死看淡，不服就干！人呢？快进来扶扶朕（疯狂暗示加入书架），朕要拿传国玉玺，给读者老爷们砸核桃！什么？不吃核桃？没关系，拿朕的金箍棒来。给读者老爷们先剔剔牙，再随朕前往...
天才狂少
一个本来庸才的学生，在一次奇遇后，居然成为傲世天才，他发现自己的身世居然是而后面还有天大的阴谋...
极品仙师
市一高新丁黄景耀因得罪骨干教师被恶意针对，不堪受辱辞职后意外得到仙家至宝。重新执教县一高，左手录运簿册掌天下文章，可查看每一个学生学习天赋，提升天赋。右手文昌大印掌考场气运，财富官运。教师以教育水平和升学率为本，黄景耀渐渐发现他的本钱雄厚的有些令人发指，一次次撼动整个教育界，又远不止单一的教育界。...