头条屋小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第23部分（第2页）

“是的。”斯坦尼叹了口气，“但想找解决办法却不容易。”

很多运动员在伤愈后，都很难找回之前的状态，尤其是严重的受伤，更会影响状态的恢复。

沈洋了解了一番运动员的受伤情况和恢复情况后，分析说道，“这种情况，一般是心里问题引起的，或者可以说成是‘有了受伤的心里阴影’，你可以试着引导他遗忘受伤的经历，或者让他看的淡一些，现在还没有具体做法能确保非常有效，我可以给你提几个建议。”

斯坦尼听着点头。

他本来就打算得到什么结果，只是抱着试试的态度，没想到对方真能给出建议，他赶忙说道，“那真是太好了。”

随即拿出纸笔做记录。

沈洋笑了下，伸出一根手指，“第一点，你可以找个心理医生，对，就是让他去看看心理医生，这毕竟是心里问题，心里医生也许能帮到他。”

他伸出两根手指，“第二点，就是给他放假，让他去旅游，到海边，到名胜古迹，总之是放松身心的地方，而不是整天做枯燥的训练，那只会加重他的心理负担。”

斯坦尼耐心的听着。

“第三点。”

沈洋仔细思考了下，才继续道，“我的第三个建议，或许你会不理解，但没关系，你只要照着做就行了。”

他说完站起来，摆出个动作……双臂反向交叉，双腿也一样，就像是个佝偻的老叟，随后双臂和双腿进行进行向内侧的转动。

这个动作几乎毫无美感可言。

王姐走了过来，“小沈，你这是在干什么？”

沈洋继续保持着动作，回道，“我是在指导这位朋友一些东西。”然后他抬头看向斯坦尼，让他照着做。

斯坦尼感到很疑惑。

“你跟着学就好了，只一个动作，这个动作的要点是，向内侧挤压手臂和双腿时，必须要用力，最好是能感受到拉扯的疼痛。”

沈洋边做着动作边指导着。

斯坦尼有些不理解，但还是跟着做，开始他做的很差劲，被纠正了几次之后，才稍稍好了些，但动作还是有些不标准。

“可以了。”

看到斯塔尼的疑惑，沈洋解释到，“这个动作是我的家传拳法中的一部分，大概你会不明白？华夏功夫听过吗？”

斯坦尼顿时来了精神，“我知道！我知道，华夏龙，很厉害！”

他还竖起大拇指。

沈洋点点头，解释道，“这也是功夫，只不过不是用于打斗，其实很多人对华夏功夫的理解是错误的，华夏古老相传的功夫，最重要的并不是涌来打斗，而是养生，经常锻炼有助于改善体质、放松身心。”

斯坦尼认真听着，频频点头。

“刚才我教你的动作，是一种养生的办法，旨在同时对涌泉穴、太溪穴、神门穴、太冲穴、足三里穴、印堂以及百会穴进行按压、放松活动，促进经脉的活动、顺畅，用以让人放松，也有助于改善睡眠、保持清爽心态的功效。”

“你回去以后，可以把这个动作传给那个运动员，每天早晨和晚上各做十分钟，或许会有些帮助。”

斯坦尼一直认真听着。

他开始没多大兴趣，但听到‘华夏功夫’立刻有兴趣了。

很多外国人都喜欢华夏功夫，他们觉得那很神秘、很厉害，在听了沈洋的解释后，斯坦尼兴趣更浓了，因为其中很多‘穴位’之类的，他听都没听说过，但一听就知道，肯定不是乱说的，光是名字就给人感觉‘高、大、上’。

“有一点一定要记住。”

沈洋变得认真、严肃，“华夏功夫的流传，讲求一个缘法，有缘就传一招，没有缘分不能贸然传授。你来找我就是有缘，我把功夫教给你，但你不能随意传授他人，明白了吗？”

超凡医婿  网游重生之超级猎人  大唐：逍遥驸马爷  夜幕杀机  撒野  安妮的庄园时代  超级体育巨星  人生副本游戏  原界主宰之混沌骑士  嫡女毒医  网游之代练传说  十三  网游之文艺法师  冠军之光  虫裔  原形  假死365天  神厨上线  属性天神  全球末日：我有一座随身农场！