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第13部分（第1页）

正如我提到过的，我认为我必须帮助所有人保护他们的言论自由，尽管我不同意他们的意见。我必须倾听并研究可信赖的观点；有时我会从中学到很多。任何个人或国家都无法垄断智慧或才能。我想，一个人或一个家变得骄傲自满之时，便是它令人深感忧虑之时。对他人的观点置若罔闻的人，显示出他在自己的观点上完全缺乏自信。

毫无疑问，美国人所固有的权利是在所有领域中享有平等的经济机会、保护适当的生活条件、用以培养孩子的道德和精神的足够的经济基础、在法律和上帝面前平等的身份与朋友自由交往的权利。只有当人们能自由地思考和发言时，这些权利才能得到保护和发展。如果我试图阻止一个背景不同的公民在任何话题上自由地表达自己的想法，我就违背了民主的基本原则。我已经对与我密切相关的问题上阐述了自己的一些想法。我想我们应该乐观地看待美国理想的将来，只要人们能够并将毫无畏惧地说出他们的信念。

在漫长而忙碌的人生旅途中，有一条正确的生活哲学指引我们的生活，会大大减少我们走弯路的几率，并适用你的家庭、日常生活、政治活动以及人际关系，它是亘古不变的，那就是：付出才会有收获。

The　Only　Way　to　Make　a　Friend

Herbert　H。　Lehman

So　many　things　affect　a　man’s　philosophy　and　his　life　that　I　find　it　difficult　to　put　into　words　my　personal　beliefs。　I　hesitate1　to　speak　of　them　publicly　for　fear　of　giving　the　appearance　of　preaching。

Two　convictions；　however；　I　believe　have　more　than　any　others　influenced　my　thinking　both　in　private　and　in　public　life。

First；　monplace　as　it　may　sound；　I　am　convinced　that　what　we　get　out　of　life　is　in　direct　proportion　to　what　we　put　into　it。　Second；　I　must　respect　the　opinions　of　others　even　if　I　disagree　with　them。

Throughout　my　long　and　rather　busy　career　I　have　always　held　firmly　to　the　belief　that　I　owe　life　as　much　as　it　owns　to　me。　If　that　philosophy　is　sound；　and　I　believe　it　is；　it　applies；　I　hope；　to　all　of　my　activities—to　my　home；　to　my　daily　work；　to　my　politics；　and　above　all　things　to　my　relationships　to　others。书　包　网　txt小说上传分享

交友的唯一方式（2）

Life　is　not　a　one…way　street。　What　I　do；　what　I　say　even　what　I　think；　inevitably　has　a　direct　effect　on　my　relationships　with　others。　I　am　certain　that　in　the　degree　that　my　attitude　towards　others　has　given　convincing　proof　of　loyalty；　sincerity；　honesty；　courtesy　and　fairness；　I　have　encouraged　in　others　the　same　attitude　towards　me。　Respect　begets　respect；　suspicion2　begets　suspicion；　hate　begets　hate。　It　has　been　well　said　that　“The　only　way　to　have　a　friend　is　to　be　one。”

None　of　the　blessings　of　our　great　American　heritage　of　civil　liberties　is　self　executing。　To　make　effective　such　things　as　brotherhood；　kindliness；　sympathy；　human　decency3；　the　freedom　of　opportunity；　the　very　preciousness　of　life—to　make　these　things　real　requires　respect　and　constant　vigilance。　This　is　the　core　of　my　American　Faith。

As　I　have　said；　I　believe　I　must　help　to　safeguard　to　all　men　free　expression　of　their　views　even　though　I　may　be　in　disagreement　with　them。　I　must　listen　to　and　study　responsible　views；　sometimes　I　will　1earn　much　from　them。　No　individual　and　no　nation　has　a　monopoly　of　wisdom　or　talent。　When　an　individual　or　a　nation　bees　self…satisfied　or　placent；　it　is　time；　I　believe；　to　be　deeply　concerned。　He　who　closes　his　ears　to　the　views　of　others　shows　little　confidence　in　the　integrity　of　his　own　views。

There　can　be　no　question　with　regard　to　the　inherent　rights　of　Americans　to　enjoy　equal　economic　opportunity　in　every　field；　to　secure　decent　living　conditions；　adequate　provision　for　the　moral　and　spiritual　development　of　their　children；　and　free　association　with　their　fellow　men　as　equals　under　the　law　and　equals　in　the　sight　of　God。　These　rights　can　be　safeguarded　and　advanced　only　where　men　may　think　and　speak　freely。　I　reject　a　fundamental　principle　of　democracy　if　I　seek　to　prevent　a　fellow　citizen　of　different　background　from　fully　expressing　his　thoughts　on　any　subject。　I　have　tried　to　express　a　few　of　my　own　thoughts　on　this　subject　which　is　very　close　to　me。　I　think　that　we　will　have　good　reason　for　optimism　about　the　future　of　the　American　ideal　as　long　as　men　can　and　will　say；　without　fear；　what　they　believe。

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笑吧，老师们，笑吧（1）

格伦·沃尔特

教育是一件很重要的事情，我们不能过于严肃地对待。当人们太过认真地对待某事时，他们就好像戴上了眼罩，甚至会错过周围事物的某些重要方面。他们逐渐变得“视野狭窄”，限制并扭曲了他们对现实的理解。教育很重要，我们不能被那些戴着眼罩或视野狭窄的人所控制。

我认为责任制放纵了许多教育家，他们将教育搞得过于认真。这样做会导致标准考试分数的重要性超过孩子，课程计划的重要性超过老师。我们戴上了眼罩，只看到孩子身上的一小部分——容易测试的那一部分——不能全面地看待孩子。只有整体地观察一个学生，我们才能明白他是否喜欢学习，是否能与其他孩子很好地交往，自我感觉是否良好。

我们如何才能摘掉眼罩？如何才能扩展视野，看到孩子的整体情况？如何才能不过分认真地对待每一件事？我的建议很简单——笑吧，老师们，笑吧！

心理学家一直认为消极情绪会引发人类体内的负面化学变化。反过来也是正确的。我们知道，一个有幽默感的人，体质复原的能力也会很强。事实上，笑可以放松肌肉，减缓心脏跳动，还可以降血压。笑可以带动身体内部发生变化，使内分泌系统活动起来，这对减轻病痛大有裨益。笑还可以消除烦躁、压力、愧疚、消极、头痛和背痛。

每次当你轻声而笑或大笑的时候，大脑会释放出体内自然的减轻痛苦的荷尔蒙，那些荷尔蒙会引起内啡肽的分泌，这是一种可以缓解疼痛的天然麻醉剂。这些相同的荷尔蒙可以使眼睛光亮有神，提高大脑的工作效率。笑可以让人放松。当你的身体舒畅时，视野会开阔，就可以看到曾经错过的东西了。

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