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第10部分(第4页)

“那你怎么就做了?”三井盯着木幕,用手指指了指,不服气的叫道,“想让我偷懒?我才不会输给你,没门!”

“呵呵,那就随便你!”木幕苦笑的摆了摆手。

“好了,大伙,那么就继续接下的训练,1公里的蛙跳吧!”平田贤一喊道,身为队长,自然要以身作责,平田贤一两脚分开成半蹲,上体稍前倾,两臂在体后成预备姿势。然后两腿用力蹬伸,充分伸直髋、膝、踝三个关节,同时两臂迅速前摆,身体向前上方跳起,然后用全脚掌落地屈膝缓冲,两臂摆成预备姿势。这蛙跳的训练主要锻炼的是股直肌和大腿肌肉,是锻炼提升体能的一种好方法。

平田贤一的既然已经行动了,众人也只好跟着他一同锻炼起来,湘北篮球部的规模也是挺大的,占地也有几百平方,也就是说众人只需要来回10次,便能够完成。

篮球馆内,正在火热的训练当中,而这时,安西教练也慢悠悠到来,其身后跟着一名文静美丽的女孩。

“教练早!”一见到安西教练的到来,众人停下动作,一齐打了个招呼。

“早!”安西教练对着众人抚了抚手,“你们辛苦了!”

“水泽茜!她怎么会到这里来?”木幕一眼就认出了这个女孩便是水泽茜,不由心中暗暗猜想。

“好漂亮的女孩啊!”“哇,美女啊!”

“她是谁啊?怎么会跟在安西教练身后啊?”

“喂,木幕,那个不就是你女朋友吗?”三井伸了伸脖子,揉着小腿大声的叫道。

“纳尼,木幕的女朋友?厉害啊!太漂亮了!”众球员一齐发出了惊呼。

“小子,你太有一手了!”平田贤一对着木幕竖起了大拇指。

“别瞎说了,才不是呢!”木幕摇了摇头,又尴尬的望向了水泽茜。

可是,水泽茜却是满脸红晕的低着脑中,脚尖点着地面,手指在身后不停的拨弄着,显然也是害羞了。

“好了,大家别闹了!”安西教练出声道,“这位是我们湘北篮球队的经理!”

“经理?我们篮球队也有经理了?”球队的前辈不可思议的叫道。

对于湘北来说,曾经的成绩最好也不过是赢了一两场,这样的球队,自然不会像别队一样完善,专门有人来统计数据,资料,以及督促训练。

“我叫水泽茜,今后便是湘北篮球部的经理,请大家多多指教!”水泽茜怯生生的从安西教练身后走出,对着众人躬身道。

“请多多指教!”众人一齐答道。

“好了,那么大家继续训练,水泽同学,麻烦你监督一下!”安西教练说道。

“是,安西教练,我会努力的!”水泽茜对着安西教练鞠了一躬,恭敬的说道。

“木幕,你女朋友怎么来篮球部当经理了?”与木幕一齐蹲跳着的木马,边跳边说道。

“赤木,我都说了,那不是我女朋友,我们才见过几次罢了!”木幕很是无语的解释道。

“鬼才信你,人家木幕君,木幕君叫的那么亲密,你当我白痴啊!”赤木一脸鄙视。

木幕扯了扯嘴角,翻了个白眼,不再理会赤木,继续蹲跳起来,不一会在水泽茜的监督下,众人终于完成了蛙跳训练1公里的课程。

在众人瘫倒在地的时候,水泽茜突然走到木幕面前,递出了一条毛巾,颇有些紧张的呼了呼气,断断续续的说道,“木。。。幕君。。。辛苦了!”

“咦?”木幕坐在地上,愣愣的接过毛巾,不解的盯着眼前有些拘束的水泽茜,水泽茜的xìng子应该是比较胆大的啊,现在居然会是这样子,肯定是因为先前队员们的起哄,而造成的影响。

“哇,好羡慕啊!”果然,在水泽茜递过毛巾的一刹那,球员们又起哄了起来。

“要是我也有这样的女朋友就好了!”“就是,就是!”

“真是让人嫉妒啊!”三井撅着嘴巴,幽怨的盯着两人。

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