头条屋小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第163章（第2页）

“不必如此沮丧。”方寒劝道：“你每日练习一下，也不会浪费太多的时间，而且还能够增强你的体质。”

有了强壮的体魄，疾病也就少了。

这就是所谓的“上药治病”。

《黄帝内经》中有一句话，叫做“上善若水，下善若水”。

所谓“治未病”，就是要有针对性地防治疫病；这就是中医药的核心理念：预防疾病，预防疾病。

预防疾病，重在保健。

养生应从三个方面着手：顺应天道、调节心情、维持“阴平阳秘”。

道法自然。

是以天为序，以天为本，以天为本。

调节情绪：使人的心灵处于一种宁静、宁静、宁静的状态。

这样的话，他的真气就会隐藏起来，服从命令，让他的灵魂不会消散。

一切的一切，都是以阴阳为本，阴平阳秘，则灵为正，阴阳分离，则精气神尽失。

这才是真正的大补之道。

阳气旺盛，阴元内敛，若是太过亢盛，阴元就会流失，最终衰败。

阴阳调和，阴阳细密，人的精气神就会蓬勃；若阴阳分离，精气耗尽。

方寒给观众讲解中医治病的理念，让得观众们都是一脸懵逼。

【方医生这么做，是不是为了让我们学会锻炼身体，预防疾病？！】

方寒看着这些评论，微微颔首。

“我们可不能浪费祖先留给我们的那些炼体之法。”

“我给大家演示一下，八段锦就是其中一种，你应该知道它的作用。”

“锻炼身体，又不是非要到健身房才行。”

“设备虽然有用，但一旦使用，就会对人体产生不可挽回的伤害。”

开局一包老鼠药，农门辣妻超旺夫  官道之虎枭  富女姐姐对我一见钟情！  人在美食，开局觉醒白色美食细胞  嫂子请自重，我真有未婚妻  七个姐姐听到我心声，心态彻底崩了！  末世重生，带空间和死对头赢麻了  宠妹忘妻，太太要把傅总逐出户口本  寂灭飞升后，你跟我说后悔了  震惊！我的娇妻居然是女帝  假千金身世曝光，玄学大佬杀疯了  顶不住了，禁欲大佬把我摁着亲  嫡女重生，这侯府继母我不当了  奥特：至高进化  娘娘死遁后，疯批暴君哭红了眼  挺着孕肚嫁豪门，大小姐她杀疯了！  女主挖我灵根？我直接飞升成仙！  我的系统能回溯  督主大人独宠病弱美人  深陷修罗场，小美人她夜夜被亲哭