头条屋小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第45章 半个月练气(第1页)

兵王们在柳玉的指导下,半个月的时间都在重复的踢腿,挥拳,打坐练气。众人通过这半个月的时间明显的察觉到自己的身体和精神比以前好太多。今天到了柳玉开始教他们运用内力的方法。也就是说通过半个月调整他们的呼吸来促进他们爆发力的增长,再将爆发力和气结合形成内力。

这半个月来,指导员一直在观察众人的变化,然后细细的记录下柳玉所教授的每一个细节。

到了八点众人都站在操场上闻听柳玉讲道“我们道家的内功分为两种一种是武侠小说常说的混元功,混元功又叫童子功,是从小通过练气,养气,运气的方式进行修炼,需要大约20年的时间才能有所成就,每日需日出之时,日照之时吸取太阳的光和热力,唯有日复一日坚持不懈方能练成,混元功练成之后力大无穷,不运气可有千斤神力,运气可达万斤神力,想想,一万斤的力气打在人身上那就跟火车撞人一样简单。这第二种无极功,入门简单练气省力,你们平时所练的就是无极功,无极功练起来虽然简单,但突破比较难,无极功需每日运行大周天九圈,小周天49圈,每日坚持不懈,如耽误一日那么需三日来补全一日丢失的功力,无极功的特点就是功力能叠加使用,威力巨大,缺点就是容易掏空身体。你们这半个月来都只是无极功的入门,刚有气感,还不会将气运行周天,今天我就教你们如何运行周天。”柳玉说了半天,感觉差不多不会太麻烦,应该都能学会。

只见柳玉盘膝而坐嘴里道“跟着我做,深吸一口气,缓缓吐出,留一小口在胸腔,来回往复十九次,你会感觉你们的气在小肚子那儿,然后用意念指引它往上走到达百汇后再顺着颈椎往下走,这便是循环了一个大周天,没掌握的不要紧,慢慢来,再吸气,再循环”在柳玉的指导下众人依旧每天练着内功,又过了三五天后基本上众人的大小周天都可以循环了。

这一天的柳玉总算舒心了,这20多天的辛苦总算没白费,只见柳玉看着众人缓缓道“这无极功的入门你们算是完成了,无极功本身威力就很大,能瞬间提高一个人的各项能力,但无极功有一个缺点就是维持的时间比较短,所以你们只能在万不得已的时候才能用,接下来教你们如何运用无极功所积存下的内力”

柳玉演示“无极功法左臂从前伸掌,右掌翻掌后伸出,左脚向前提一步,腰足背掌成一线,不行耸肩前探,头胯足成一线。(2)提右脚踏步,随即左脚前进一步,再进右步半蹲下势,左掌下穿,右臂后扬。(3)提右腿,右臂前伸,左掌后扬,落步,左腿向前,左掌随即前运,右臂后扬,如此三次。(4)提左足,伸左臂,扬右臂于后,落步,进左步,左掌下穿。此为乾字诀用法,你们往后每日练十遍就好”

喜欢这世间最后的神请大家收藏:()这世间最后的神

打造万艘空天母舰,鹰酱你慌什么  昼灯  天命降临之人间道  女儿赔钱货?寡妇带五宝掀翻整个京城  漂亮小美人,得了个便宜未婚夫  冷躁男三不想干了  在惊悚游戏中,抽到死亡角色卡后【无限流】  天庭警察局  病弱公子今天也不想打网球  温柔才是必杀技  摇风记  开局被害?侯府真千金杀疯京城  丧尸来了,终于不用上班了  浅海警官的柯学卡牌  1000短篇恐怖小故事  穿书之空间在手,天下我有  重生掀龙椅,我成了新帝的黑月光  举报我卖假药,病情复发你哭啥?  炮灰真少爷开始发癫了  清醒梦CP  

热门小说推荐
海贼之超神天赋

海贼之超神天赋

穿越到海贼世界,罗德得到可以抽取天赋能力的神器知识之书。剑斩天地,掌控雷霆,行走空间,信仰之力铸造地上神国!神恩如海,神威如狱。来到这个世界,就注定无敌于世。...

爆宠八零:重生娇娇女

爆宠八零:重生娇娇女

2o19云起华语文学征文大赛参赛作品胖喵儿死了,被一根鸡骨头卡死了!重生在了一个生了九个孙儿,盼孙女盼的眼睛都红了的阮家,瞬间成了阮家上下三代的团宠!胖喵儿笑眯眯,觉得这有奶奶宠,爸妈爱,哥哥护的小日子,真叫一个美滋滋哟。当然,如果没有某只躲在角落里,眼睛里放着绿光,死死盯着她的‘大灰狼’,那就更好了!某只‘大灰狼’冷笑一声上辈子没吃到,这辈子总要吃到的!胖喵儿へノ...

蜀山魔门正宗

蜀山魔门正宗

蜀山有玄门正宗,一家独大。主角修炼的是魔门正宗。群号紫云宫22117110。...

不朽界祖

不朽界祖

元祖破天战诸界,青血染天万古流帝钟敲日震寰宇,一肩担尽古今愁!一个地球小子,得无上传承,他踏遍诸天万界,他会尽亿万天骄!他一点点的寻找地球先辈的足迹,焱灭鸿蒙界,炎帝已成了亘古传说,极道星辰界,秦蒙二字已成了禁忌,九源浑天界,罗城主已化为了不朽雕塑,荒古断天界,荒天帝已消失在万古时空中作者自定义标签豪门位面嚣张重生...

无敌从满级属性开始

无敌从满级属性开始

穿越成修真世界的一个废柴,那还修你妹的真?一道七彩霞光之后,杨真直接吊炸天了!他看过的功法,直接满品满级,学都学不完!他炼制的丹药,不但起死回生,还能青春永驻!他锻造的武器,上打神王大帝,下捅黄泉幽狱,每一件都让天地颤栗,让神魔退避!我杨真从不装逼,因为我真牛的一批!一群542062672(已满)二群...

一剑独尊

一剑独尊

生死看淡,不服就干。...

每日热搜小说推荐