手机浏览器扫描二维码访问
第111章 放松跑（第1页）
回到帝都的第二天，杨浩就进入了正常的训练生活。
在继续适应新步幅的同时，也进行专项训练，全方位提升他的能力。
虽然今年是奥运年，但时间还有点久，大家都在地方队训练，所以整个训练局都空荡荡的，运动员很少。
【推荐下，野果阅读追书真的好用，这里下载.yeguoyuedu大家去快可以试试吧。】
不过，杨浩并没有觉得孤独。
毕竟他每天都有很多事情要做，训练，看书，练字，偶尔还要去游泳。
挺忙的。
......
田径场。
杨浩正在进行牵引跑训练。
他身上绑着橡胶带，前面工作人员骑着摩托车，而李衡倒坐在摩托车上，一只手拿着橡胶带。
牵引跑，其实是放松跑的一种训练方法。
跟下坡跑和训练跑的效果差不多，对于步幅和步频都有一定的提升。
当然，这种训练相对危险一些。
需要专业的驾驶员和专业的教练。
“教练，我感觉不错，再来一组吧！”
刚才摩托车加速，他感受到一定牵引力的情况下，进入了高速放松跑状态。
速度感明显，在跑动的时候摆臂，扒地和后蹬等一系列动作都非常的顺畅。
如果在跑百米时途中跑能一直持续那种状态的话，他的成绩肯定能有大幅度提升。
所以杨浩想要多尝试几次，熟悉熟悉那种感觉。
尽可能让自己以后掌握放松跑这项绝技。
“好！”
随后摩托车进入另一条直到，速度慢慢提升。
橡胶带也慢慢的被拉成直线，紧跟着，橡胶带变形拉长。
这时候，杨浩感受到了牵引力。
他并没有因为速度快而担心前跌，始终保持身体直立，积极送髋蹬摆，进入放松跑状态。
“噗噗噗噗噗噗。”
脚步声比平时听起来多了几分轻盈。
杨浩有种闲庭信步的感觉。
平时跑步，全身的肌肉都在发力，而现在轻松了很多，肌肉没有绷那么紧，但速度更快。
这感觉让他很迷恋。
神话入侵：我在地球斩神明 英雄联盟：上帝之眼 在无限世界伪装c 武侠之长生路 女配修仙：从当宗门师祖做起！ 建设盛唐 三竦樱传 神秘王座 如水剑道 大明舰队 五石玄天 量子神狱 山河之墓 漫威：从忍界开始交易 海贼王之我有英雄联盟 前男友能有什么坏心思 都市之极品神医 破世记录 冥山传 这是一篇沙雕失忆文
重生最强妖兽
系统流爽文古有黑蟒，百年后化腾蛇，千年后变蛟，万年后化龙，可遨游九天十地，统领六合八荒。三千年前，人族仙尊林昊斩妖无数，却遭逆徒暗算，被人族围攻致死。三千年后，林昊重生于一条黑蟒身上，以妖证道，开启了一段逆天化龙之路。书友群565412325...
修罗天帝
八年前，雷霆古城一夜惊变，少城主秦命押入青云宗为仆，二十万民众赶进大青山为奴。八年后，淬灵入武，修罗觉醒，不屈少年逆天崛起。给我一柄刀，可破苍穹，给我一柄剑，可指霄汉。金麟岂是池中物，一遇风云便化龙。当修罗子不死王雷霆战尊古海蛮皇等等一个个封号落在秦命身上，这个一身傲骨的少年踏天而行，带领一众挚友红颜，傲战八...
爆宠八零：重生娇娇女
2o19云起华语文学征文大赛参赛作品胖喵儿死了，被一根鸡骨头卡死了！重生在了一个生了九个孙儿，盼孙女盼的眼睛都红了的阮家，瞬间成了阮家上下三代的团宠！胖喵儿笑眯眯，觉得这有奶奶宠，爸妈爱，哥哥护的小日子，真叫一个美滋滋哟。当然，如果没有某只躲在角落里，眼睛里放着绿光，死死盯着她的‘大灰狼’，那就更好了！某只‘大灰狼’冷笑一声上辈子没吃到，这辈子总要吃到的！胖喵儿へノ...
颤栗世界
颤栗世界游戏一开服就出了问题，几十万玩家被困在了游戏之中。残疾人柳乾在进入游戏的时候，合金义肢被误判成了正常手脚，这让他在游戏世界里拥有了合金打造的四肢。一拳能打断一棵树，一脚能踹倒一堵墙。开了这么大的挂，柳乾当然想要好好玩下去，成为这款末日游戏里最强大的存在。玩久了之后，柳乾慢慢发现，颤栗世界似乎并...
田野花香(乡村猎艳)
陈炎是一个混得极度没出息的大学生，阴差阳错的在阳台上喝着闷酒的时候被一个中年人吓得掉下楼下，醒来的时候却发现是在自己的高中时代。经历了惨败的婚姻和现实的残酷，陈炎决定好好的利用自己机会推倒所有的美女，清纯的学生妹，只知道埋头读书的校花MM，风骚无比的成熟美妇，饥渴了N多年的迷人寡妇。重生了，干那么多大事有什么用！手里掐着钱去糟蹋别人的闺女和老婆才是王道！...
医流武神
一代魔君，逆天重生！为复血海深仇，重回都市，掀起血雨腥风！当其锋芒展露的刹那，美女院长，萌呆萝莉，清纯校花，冷艳总裁纷至沓来！...