手机浏览器扫描二维码访问
第二十四章 瑜伽术lv2 没有瑜伽服的遗憾第四更求追读（第3页）
翌日。
大梁元宝三年，十月十一。
曹醒——
今日身高：171cm。
今日体重：136斤。
今日负重极限：333斤。
……
等杜三娘起来的时候，曹醒已经在林中已经练了大半个时辰。
【提肛运动lv3：即撮谷道，像忍大便一样，将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行。经常提肛门有助于升提阳气、通经活络、温煦五脏而益寿延年，并能防治脱肛、痔疮、阳痿、早泄、遗尿、尿频等疾病，你已精通此道。进度：29%】
‘提肛运动’的进度飞快，这是很单一的技能，技巧不多，因此练习起来容易，经验值也容易积攒，很快就升到lv3，曹醒经过前天晚上跟昨天夜里已经充分体会到‘提肛运动’的好处，因此格外上心。
“你练的是什么？”
杜三娘找来，没话找话。
曹醒没回答，反问道：“正要问你，你平日里练的什么功夫？我看你善使一杆长枪，可有什么枪法？”
曹醒目前无论是‘奔跑’也好，还是‘负重训练’，都只是单纯的体能训练、锻炼体魄。
至于‘弹弓’、‘标枪’，这是远程。
正儿八经的近战能力，曹醒其实为零，他能打服杜三娘，纯粹靠的是‘伤害转移’的‘无敌状态’，靠的是一只只麻雀替他偿命。
之前是没有习武的途径也就罢了。
现在。
睡服了杜三娘，完全可以从她身上学个一招半式，再收录成技能，不愁不成才。
杜三娘打量曹醒，一眼望到头：“你的底子还行，但年岁大了，练不成太多名堂。”
什么话？
我比你还小四岁呢？
曹醒摇摇头。
这倒也不能怪杜三娘，曹醒跟她说宋玉莲是自己妻子，曹小娘跟曹显宗是他跟玉娘的一双儿女，其中曹小娘都已经八岁。
这么算，曹醒即使十四岁成婚十五岁生娃，今年至少也有二十三四岁，倒是脸嫩，但杜三娘以为只是看上去而已。
二十三四岁再习武，显然迟了。
“这你别管。”曹醒指着杜三娘的长枪：“把你的枪法教我。”
……
副作用可转移？我毒丹当零食！ 六零：饥荒年当伙夫，社员都被馋哭了 我锦衣卫养象临时工，咋成权臣了 神印：转投魔族后，全人族求原谅 生子续命，她续出一窝毛茸茸 全网黑后，修仙种田带飞祖国 凡人飞仙 误惹疯批权臣后，他缠我上瘾 回档年代文，做个极品娇妻 妄折她 换嫁东宫，绝嗣太子轻点宠 被诛九族？吸光男女主气运护全家 战锤：这不是草原争霸吗？ 仙尊归来后杀疯了 修仙归来，我穿书成了大反派 抬平妻？侯门主母和离改嫁小叔 （JOJO）说好是恋爱游戏怎么变成了RPG 小村姑也能是万人迷吗？ 侦查在深入 追凶十三载
都市最强狂兵
龙血部队兵王狂龙因违反规定，被迫回到中海。本想低调做人，却偶遇美女总裁让自己睡了她，哪知道被卷入一场莫名的争斗，成为了她的贴身保镖。叶轻狂从此龙入花海，身边美女如云，但也麻烦不断读者群527212401...
锦绣娘子
...
篮坛第一外挂
林易先是用Crossover在三分线弧顶晃开了防守人的重心，紧接着用山姆高德过掉了补防的阿里扎，哇靠！不看人传球，队友空了！不，队友选择高抛，漂亮的空中接力！等等，怎么有点奇怪呢？因为完成以上动作的是一位七尺大个。这是一段热血沸腾的篮球故事。书友群484028022，欢迎大家进群聊天！...
不朽界祖
元祖破天战诸界，青血染天万古流帝钟敲日震寰宇，一肩担尽古今愁！一个地球小子，得无上传承，他踏遍诸天万界，他会尽亿万天骄！他一点点的寻找地球先辈的足迹，焱灭鸿蒙界，炎帝已成了亘古传说，极道星辰界，秦蒙二字已成了禁忌，九源浑天界，罗城主已化为了不朽雕塑，荒古断天界，荒天帝已消失在万古时空中作者自定义标签豪门位面嚣张重生...
兵王传说
一场人质救援行动中，因为救援失败而一蹶不振的龙牙队员张正选择退役归隐，此后国家神秘的龙牙小组真正意义上失去了最尖锐的兵器。几年后的张正再次出现势必要将这世界搅动得天翻地覆。...
慕少，你老婆又重生了
她死不瞑目，在江边守了三天三夜，来收尸的却不是她丈夫看着男人轻吻自己肿胀腐烂的尸体，她心中撼动不已，暗下许诺如果能重生，一定嫁给他！后来，她真的重生了，却成了他妹妹（⊙o⊙）慕容承说你再敢死给我看，我不介意变个态，和尸体洞房。她欲哭无泪，我滴哥！你早就变态了好么？！轻松搞笑，重口甜爽，可放心阅读...