手机浏览器扫描二维码访问
第85章 托付（第1页）
和勒沃库森比赛结束后，沃尔夫斯堡的下一场比赛要在五天后的19号，正好是中国的大年初一。
届时沃尔夫斯堡将在大众汽车竞技球场迎战葡超豪门葡萄牙体育俱乐部。
也就是里斯本竞技，c罗就是从这家俱乐部出来的。
为了让球员得到充足的休息，迪特黑金给了所有人一天的假期。
次日早上，楚峥正在家里后院进行一些基础的球感训练，但脑子里却不断在回想昨天比赛时被贝拉拉比阴的那一次防守。
楚峥仔细想想，他觉得除了自己比赛经验还不够丰富外，还有身体方面的因素。
如果他的身体足够强壮，平衡能力足够好，那或许就不会那么轻易的倒下。
自从挤掉克诺赫打上首发主力中后卫，随着比赛时间的增多，楚峥越来越感觉到身体对抗能力不足带给他的影响。
其实在场上有些防守他可以用非常简单的方式去干掉对手。
但因为身体的缘故，楚峥不得不让自己踢的聪明一些，就是在避免和对方肉搏时处于劣势。
经过这大半年的增肌，如今楚峥的体重是74kg。
对于普通人来说，这个体重已经不轻。
但对于五大联赛的中后卫来说，这个体重还远远不够。
在楚峥用自己的专业给制定的训练计划中，他的体重需要达到80kg在场上面对各种类型前锋的冲击时才能不落于下风。
至于因为增肌带来的柔韧性和灵活性的影响，楚峥暂时顾不上。
原本为了获得更好的对抗能力，楚峥觉得自己可以牺牲掉一下灵活和柔韧性。
但昨晚比赛他被阴的那一下，让楚峥开始怀疑自己的计划是否是正确的。
身体对抗能力固然重要，但对于职业球员来说，平衡和灵活同样无比的重要。
一想到这楚峥就有点犹豫，有点难以取舍。
他觉得自己或许需要重新制定一份新的计划，在增肌和柔韧灵活间找出一个互不影响的平衡点。
楚峥在拉夫堡大学所学的体育运动科学专业中有必修的生理学与解刨学课程，因此他对人体的了解以及专业性绝对不比那些私教差。
他对自己的身体也非常了解。
他的身体快慢肌的分布比例说完美有点过分，但绝对是球员中数一数二的优秀级别的，因此他在增肌和爆发力上拥有极高的上限。
但就是这个平衡点不好找，只能一点点的加大训练量来寻找。
同时，楚峥觉得自己需要找一名私教了。
因为柔韧方面的训练他是两眼一抹黑，只会一些简单的柔韧训练。
训练了大半小时，楚峥就地一坐，放在旁边白色毛巾上的手机就响了。
楚峥没拿手机，手指在屏幕上一划，接通后点开声放笑道：“有屁快放！”
“不！
！
！”
“放完了！
！
”
重生之商界大亨 甜妻天天闹离婚容姝 位面冒险之旅 警察之路 雄起天良 大祁巡夜人 顾辰凌美雪 孙女在蘑菇屋洗碗，我身份曝光了 秘银权杖 苟在神诡世界当旅法师 阿兹特克的永生者 钢铁原核 重燃18 都市回收霸主 灰色雪花 重回九零年当全球首富 金峰关晓柔 无间之旅 龙腾战界 平凡之路2010
时空冒险传奇
我是空间的旅人，时间的行者我追逐真理，寻觅起源我行走诸天，求真万界我是传道者，亦是冒险家。另外，我真的很凶，超凶（看封面）！声明1本书尽量走合理认知世界的路线，有自己的观点设定，不喜勿扰！声明2本书中的内容并不真科学，并不全合理，因为没有实际基础，纯属作者菌的蘑菇想法，作者也写不出全无bug的小说。...
我是至尊
药不成丹只是毒，人不成神终成灰。天道有缺，人间不平，红尘世外，魍魉横行哀尔良善，怒尔不争规则之外，吾来执行。布武天下，屠尽不平手中有刀，心中有情怀中美人，刀下奸雄冷眼红尘，无憾今生。惊天智谋，踏破国仇家恨铁骨柔肠，演绎爱恨情仇绝世神功，屠尽人间不平丹心碧血，谱写兄弟千秋！...
快穿：炮灰打脸攻略
炮灰是什么？雪兰告诉你，炮灰是用来打别人脸的。凭什么炮灰就要为男女主的感情添砖加瓦，凭什么炮灰就要任人践踏？凭什么炮灰就要为男女主献上膝盖？凭什么炮灰就要成为垫脚石？炮灰不哭，站起来撸！本文男女主身心干净，秉持着宠宠宠的打脸原则，男主始终是一个人哦！...
永恒之心
外门弟子陈宇，体内融入了一颗神魔心脏。心脏，乃生命中枢，人体致命的要害。而对陈宇来说，心脏却是防御最强的一点，并让他拥有赶超妖兽神兽的无限潜力。自此，他踏上一段波澜壮阔荡气回肠的玄奇之旅。天才如云之，天骄盖世。宗门林立之，我主沉浮。万族辉煌之，跨界大战。太古悬谜之，神话争锋。我心唯有，永恒！新书，迫切需要推...
开挂
不牛逼不拉风的低端业余玩家甄浪，被班花拒绝后，偶然得到一块来历神秘的智能芯片。从此，一个游戏界的传奇诞生了。那神一样的操作妖一样的走位魔一样的意识，令无数高端玩家失声惊呼挂了吧？事实证明，甄浪注定是泡不到班花的男人。因为，千姿百态的系花院花校花，风情各异的美女老师女神主播，纷纷闯进了他的生活火爆...
极品仙师
市一高新丁黄景耀因得罪骨干教师被恶意针对，不堪受辱辞职后意外得到仙家至宝。重新执教县一高，左手录运簿册掌天下文章，可查看每一个学生学习天赋，提升天赋。右手文昌大印掌考场气运，财富官运。教师以教育水平和升学率为本，黄景耀渐渐发现他的本钱雄厚的有些令人发指，一次次撼动整个教育界，又远不止单一的教育界。...