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第78章 太极拳理(第1页)

第78章太极拳理

江北,翠苑新村。

这里楼宇密集,大部分都是旧旧的。

中央位置处有块操场,面积虽然很小,胜在绿意盎然。

一群小孩在沙地上追逐嬉戏,踢着皮球玩。

几个老人晒着太阳,自得自乐地拉起二胡。

在钢筋水泥的包围中,能有一处休闲驻足的空间,显得弥足珍贵。

另一旁角落,则有人在练习太极拳套路。

“阿诚,野马分鬃出步的时候,一定要提膝沉胯,注意步法间距。”

“揽雀尾是太极拳的母式之一,目的是化解对手力量,你要多体会身体重心旋转的变化……”

“这招闪通臂使得非常不错,但还要注意和接下来的搬拦捶灵活配合使用……

方诚神情沉静,抬手挥掌,提膝迈步,有模有样地打着太极拳招式。

武大通站在一旁观看,现哪里出现需要改正的问题,便叫停下来,予以指点。

等一套二十四式的马氏太极拳演练完毕。

武大通最后总结道:

“太极拳的要领是心静体松,以意导体,上下相随,气沉丹田。”

“遵循的练法是练理不练力,练本不练标,练身不练招。”

“阿诚,你刚开始练习不要太使劲,也不要太拘泥于招式本身,只要真正领悟这一点,就算入门了。”

方诚闻言微微点头,心中明白。

武大通传授的法门,归根结底就是追求掌握太极拳以柔克刚的力方式。

其实,所有武术套路皆是如此。

通过不断练习固定招式,反复揣摩其中拳理,直至融会贯通,随心所欲地用于实战。

这才是真正的打法!

“至于入门之后,你的重点就应该放在配合呼吸法的练习上,追求意气合一,捕捉那缕先天气机,也就是吴教授所说的生命能量……”

方诚拿起矿泉水喝了口,专注聆听教导。

因为田心村距离旧厂街的路有点远。

平时都是由武大通代替传授一些基本功,并指导练习。

他家背后有个小操场,环境不错,正适合用来当做练功场地。

“阿诚,老武,你们终于完事啦!”

两人说话间,一个粗砺厚实的嗓门突然响起,插入其中。

“现在是不是可以和我打一场,切磋下拳击技术?”

刚才百无聊赖,蹲坐在一旁的马东赫,这时站起身来,大摇大摆地走过来。

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