手机浏览器扫描二维码访问
第三十二章 逍遥拳（第1页）
戚弘誉道：“武当拳可分为逍遥拳、纯阳拳、太乙五形拳、自然门、秘传太极、智捶、八步龙心掌、赵堡太极拳.逍遥拳是武当下乘的拳法，我们学习武当拳就从修炼这拳法开始.”
戚弘誉接着又道：“这逍遥拳吗，是将武功及内功融为一体内外兼修的一种拳法。
它强调身心合练，内外合一，既有太极拳刚柔相济、连绵不断、避实就虚、借力发力的特点，又有少林拳换势似鹰，迅猛如虎，一往无前的威猛气势！动时其身法变如闪电，静时稳如磐石，拧旋走转似流水，上下翻动如蛟龙；柔则绵里藏针，沾粘随化，刚则冷弹崩炸，迅如闪电惊雷。
其手法主要包括了崩、砸、抡、裹、托、推、带、打、点、颤、抖、炸、缠、扣、刁、钻、劈、压、撩、拿、摘、冲、贯、插等手法。
其身法主要有正、斜、俯、仰、拧、旋、摇、晃、膀、挤、靠、撞等练法。
其步伐以五行迷踪步为主，八卦方位为辅，偏打斜上，主要有摆、扣、闪、催、煞、歇、挂、过、跟、直、绕、插、落地梅花等十三种步伐。
其功法主要包括了逍遥桩、逍遥拳（掌）十二层，逍遥绵掌、逍遥刀、逍遥枪、逍遥大刀、逍遥铲、棍等。
逍遥桩包括逍遥动桩和逍遥静桩，包括上三盘，中三盘，下三盘，共分九层练法。
戚弘誉说这一切时，同学们心扉虔诚、眼神火热，似乎眸中有火焰在熊熊燃烧.
戚弘誉介绍完逍遥拳，旋即脱去上衣，老当益壮地露出浑身如一条条蛇蟒在游动的古铜色的肌肉，叫同学们跟着他学拳.
然后完整了打了一套逍遥拳，之后如此多次.
戚弘誉带着大家打了几遍拳之后，就叫大家各自练习，他则一旁指导，规范同学们的动作.
不过，老看打拳不行，得检校教学成果呀！
“哪位同学要让老师检校一下掌握得怎么样了？”戚弘誉把大家集中起来然后问道.
雅雀无声，连根针掉地上都听得见.
“既然沒人愿意让老师检校，老师可要点名喽！戚弘誉又发话了.
“山田！”
“到！”
“你出列让老师检校一下！”…
“不不不，老师我不行，我不行的！”山田头摇得跟拨郎鼓似地，脸红得跟猴子屁股似地，连连摆手.
“那你说你不行，谁行？”
“刘瑾呀！”
一听山田这话，刘瑾的脸当即变了颜色，苦大仇深道：“山田君，把这让人当沙包扁的亊让给本座，你果然够仁义呀！”
这都是些什么人呀！戚弘誉揺头叹息不止，只好换人，他目光落在了朱厚照身上.
武魂觉醒林白叶宿心 后来我们，谁也没有遗憾 我的脸上一直在笑嘻嘻（权贵X主妇） 好想把师父上了h 甜杏（h） 双生 投降不算太早 欢迎乘坐地狱巴士 Afraid Of Love 重生之邻家双子初长成 遗落在青春里，我们的爱 无言的结局 烟花惊蝶 择爱（End） 天师执位Ⅰ-7 归途 野兽的慾望 谁又黑化了（男全处 ） 那是我为你留的灯 迟来的爱(GL) 霸权游戏
篮坛第一外挂
林易先是用Crossover在三分线弧顶晃开了防守人的重心，紧接着用山姆高德过掉了补防的阿里扎，哇靠！不看人传球，队友空了！不，队友选择高抛，漂亮的空中接力！等等，怎么有点奇怪呢？因为完成以上动作的是一位七尺大个。这是一段热血沸腾的篮球故事。书友群484028022，欢迎大家进群聊天！...
极品仙师
市一高新丁黄景耀因得罪骨干教师被恶意针对，不堪受辱辞职后意外得到仙家至宝。重新执教县一高，左手录运簿册掌天下文章，可查看每一个学生学习天赋，提升天赋。右手文昌大印掌考场气运，财富官运。教师以教育水平和升学率为本，黄景耀渐渐发现他的本钱雄厚的有些令人发指，一次次撼动整个教育界，又远不止单一的教育界。...
美梦时代
为了救一个小女孩，刚刚毕业的萧奇博士，从美国穿越回了八年前的中国，回到了自己的高中时代。重生之后，萧奇紧接着要做的，就是要帮忙性格淡然又才华出众的父亲，至少从副科级小官连升七级，青云直上，坐到副省级高官的位置，才不枉费了父亲一辈子的正直和善良。对于前世辜负和错过的女孩子，萧奇也下了决心，一定要努力给予她们幸福，不要...
重生八零之极品军妻
吃货林思念重生到了八零年，面对这桩谋算来的婚姻，男人的冷漠，她却像打了鸡血似的，誓要把男主拿下。男人的冷漠与误会让她终于有了离开的想法，可军婚不好离，她不信邪的为离婚奋斗着。可这冷漠的男人从什么时候起，紧紧的追着她的脚步，还恬不知耻的要和她生儿子。呸，谁要和你生儿子？你有儿子了好不好，要生也是生一个像她一样漂亮可爱...
慕少，你老婆又重生了
她死不瞑目，在江边守了三天三夜，来收尸的却不是她丈夫看着男人轻吻自己肿胀腐烂的尸体，她心中撼动不已，暗下许诺如果能重生，一定嫁给他！后来，她真的重生了，却成了他妹妹（⊙o⊙）慕容承说你再敢死给我看，我不介意变个态，和尸体洞房。她欲哭无泪，我滴哥！你早就变态了好么？！轻松搞笑，重口甜爽，可放心阅读...
功夫皇帝逍遥游(功夫皇帝艳福星)
一个落魄的大学生阴差阳错地灵魂穿越到了古代，稀里糊涂地做了皇子，又发动政变赶走太子当上了皇帝，从此便过上了锦衣玉食声色犬马的生活。但他却不满足，他要做一个全能型的功夫皇帝因此，他拜武林宗师学习武功，又向江湖术士讨取御女秘方，美艳绝伦的妃子欲望强烈的宫女温婉恬静的皇后妖艳迷人的异族美女野性十足的江湖侠女，各种类型的美女纷纷被他男人的功夫征服金钱权利和美女一个都不能少！想爽的，还等什么呢？本书保证精彩，敬请放心收藏，推荐！...