手机浏览器扫描二维码访问
韩东站马桩见效很快。
第一天结束站马桩后,韩东便觉得整个人都有了变化。
特征是,感觉大腿明显结实了许多,小腿的肌肉变得硬硬的,不是僵化那种硬,而是肌肉紧收那种硬。
特别是站桩时,需要身体保持上下轻微起伏,在这过程中身体必须持续调整重心位置。
还需要十个脚趾不断在向下扣地和舒展铺地,在这之间来回转换。
一天下来,不仅主要承重的小腿部分得到充分全面的锻炼,就连脚趾也变得有劲了,一扣一松间,觉得脚生根进入大地了似得。
三天后,效果更明显,腹部肌肉开始收缩紧绷,大腿强健有力,小腿肌肉弹性增长,意味着爆发力增加,每次脚趾扣紧时都有种抓进地里的错觉。
行走间,明显可以感觉到身体各部位变得更加协调,脚掌和地面似乎形成了一种莫名的联系。
五天,八天,十天……
韩东就像在荒漠中渴了十几天的行人遇到水源一样,拼命的修炼,除了吃饭和睡觉,平时不放过一点时间。
这么刻苦的修炼,不仅是为了在吞噬星空世界早日成为武者,还因为通过这几天站桩,韩东真的体会到了国术给身体带来的变化。
那种身体逐渐被自己掌握的感觉让他如痴如醉。
每天早上六点就跑到荒地上站桩,一站就是半个小时,然后休息半个小时,休息结束后继续站桩。
除了睡觉吃饭,和中途休息,韩东每天花在站桩上的时间达到了八个小时!
另外八个小时就是在站桩之间的短暂休息,若是按修炼时间来算,每天站桩的时间高达十六个小时!
如此高强度的站桩修炼,换在这个世界的普通人身上是不可能的,早就将身体搞垮了!
按说,国术修炼,尤其是初期修炼,必须要师傅在一旁按摩推拿。
甚至辅以药物,进行活血化瘀,引导血气,缓解修炼对身体带来的负担,否则非得把身体练废了不可。
但韩东的身体,是经过吞噬星空世界地球上大涅槃时期基因进化的,体质惊人。
不仅力量敏捷远超低武世界常人,身体的恢复力也远高于低武世界的普通人。
因此,虽然韩东的修炼方式对人体压榨很厉害,但他却没有受到一点伤害。
虽然每天结束站桩后,全身无力,浑身打颤,但第二天起床,又是一副生龙活虎的模样。
黄飞鸿在韩东站桩的时候过来看过几次,刚开始还打算阻止他。
但很快就发现,这般高强度的非人修炼,可韩东的身体却完全可以承受,惊叹之余,便不再管他了。
十天之后,韩东感觉到身体发生了天翻地覆般的变化。
首先是对身体重心的控制,以前韩东跟平常人一样,遇到一些意外,被人撞一下,或是不小心被石头绊了脚,很容易失去身体平衡,不注意就会摔倒在地。
但现在,不管遇到什么情况,他都能站得稳稳的!
为了更好的掌握身体重心,韩东走路时还故意歪歪斜斜的趟着走。
刚开始还很容易失去重心,但到后来,不管身体做什么动作,只要脚掌的脚趾紧扣地面,都能随时把握住重心,少有摔倒。
其次就是腿部的变化,双腿变得强壮有力,而且弹性惊人。
以前虽然体质好,敏捷高,但最多跳二,三米高,而现在,腿部发力,轻易便能跳四,五米!
最后是腰部,韩东以前的身材虽然也算健硕,但肚子上的肉也不少。
风流女公安局长 北阴大圣 通天剑帝 重生幕后贵族法师 春楼:光棍房东的风流事 和小嫂同居的日子 婶婶的诱惑 悠然乡村生活 为美好群星献上祝福 好色小姨 寡妇夜敲门:山村风月行 雪白的嫂子 御兽:开局契约精灵女皇 情陷野山村 妓术:欲望的荒野 艳满仕途 阴王妻 乡村女教师 春光锦 我在末世搞建设
别被书名骗了,取名废,其实就是女强无CP,村姑背景系统逆袭流,也俗称慢穿泥石流,凶杀末世武侠仙侠魔法啥都有,还有,新书820不见不散。官方群满一千粉丝值进(五九零六五三四八三)后援群,满一万粉丝值进VIP群。PS本文无CP...
流氓少爷实际上就是流氓少爷尘世游只不过作者名字不同,但至尊包不同和至尊风流就是同一个人,流氓少爷已经完本了,但两本书基本是一样的,只是章节数字不同而以。所以就同时把两书的章节数字标出此书记录S省富家少爷夏丰银玩转都市,风流逍遥的过程,全书以YY为主,以使读者浴血沸腾为目标,那些自命清高者可以不看!没有最淫荡,只有更淫荡!要想成淫才,快到此处来...
1984年,他创建了思科。1985年,他创建了亚马逊和网景。1988年,他创建了雅虎。1989年,他创建了990年,他创建了即时聊天软件994年,他创建了995年,他创建了000年,好莱坞臣服!2000年,苹果跪了。在未来,他被称之为互联网之父在未来,所有人都叫他硅谷大帝在未来,他的财富超过比尔盖茨100倍。他...
高手从来都是寂寞的,可是我却想做一个逍遥高手京城世家子弟楚修为了逃避家族逼婚,远走他乡,哪里想到却因此卷入了更多的桃花之中各色美女与他纠缠不清,就连那霸道的未婚妻也是不远千里追来面对这等桃色劫难,楚修只有一个念头我想回家!各位书友要是觉得校园逍遥高手还不错的话请不要忘记向您...
颤栗世界游戏一开服就出了问题,几十万玩家被困在了游戏之中。残疾人柳乾在进入游戏的时候,合金义肢被误判成了正常手脚,这让他在游戏世界里拥有了合金打造的四肢。一拳能打断一棵树,一脚能踹倒一堵墙。开了这么大的挂,柳乾当然想要好好玩下去,成为这款末日游戏里最强大的存在。玩久了之后,柳乾慢慢发现,颤栗世界似乎并...
被继母逼迫,她走投无路,和神秘富豪签定协议嫁进豪门。婚后三年,富豪老公把她宠上天。只除了没有生下继承人。豪华别墅里,裴七七气愤地将报纸砸在男人身上这上面说我是不下蛋的母鸡,唐煜,明明就是你的问题。男人放下报纸,一本正经地赞同小妻子的话怎么能乱写呢,你分明属猪!唐!煜!她气得跳脚!男人轻笑有没有孩...