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书信（第1页）

亲爱的奶奶：

您好。

您的身体健康吗？我最近在一本科学杂志上，找到了如何解决生锈的水壶。首先你要准备一个大碗在里面倒入醋和小苏打，搅拌在一起。近视一分钟，然后用布粘上这个混合物，擦拭水壶不一会儿，水壶就会变得闪闪发亮，焕然一新了。这样也可以防止把铁锈喝进身体里，引起生机的不适。

您的血糖最近还高吗？如果还高的话，那我建议您要多吃全麦面包和牛奶，因为他们含糖量很低。全麦面包中含有丰富的膳食纤维，可以降低肠道对糖类的吸收，也可以防止血糖升高，对预防糖尿病发生有一定的辅助作用。牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，可以增强抵抗力。我建议您也不要多喝果汁，因为果汁里可能还有很多的人工甜味剂。人工甜味剂对身体不好，有研究表明人一旦吃了人工甜味剂，就会更加贪婪的摄入甜食。如果这样的话，您可能就会患上糖尿病。

祝

身体健康。

亲爱的奶奶：

您好。

您的身体健康吗？我最近在一本科学杂志上，找到了如何解决生锈的水壶。首先你要准备一个大碗在里面倒入醋和小苏打，搅拌在一起。近视一分钟，然后用布粘上这个混合物，擦拭水壶不一会儿，水壶就会变得闪闪发亮，焕然一新了。这样也可以防止把铁锈喝进身体里，引起生机的不适。

您的血糖最近还高吗？如果还高的话，那我建议您要多吃全麦面包和牛奶，因为他们含糖量很低。全麦面包中含有丰富的膳食纤维，可以降低肠道对糖类的吸收，也可以防止血糖升高，对预防糖尿病发生有一定的辅助作用。牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，可以增强抵抗力。我建议您也不要多喝果汁，因为果汁里可能还有很多的人工甜味剂。人工甜味剂对身体不好，有研究表明人一旦吃了人工甜味剂，就会更加贪婪的摄入甜食。如果这样的话，您可能就会患上糖尿病。

祝

身体健康。

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