手机浏览器扫描二维码访问
“闺女,你把手伸出来给我看看。”
沈婉莹伸出手,手指纤细,爷爷皱眉。
“再踢踢腿。”
沈婉莹用力踢腿,爷爷头都大了,心想,这孩子不适合练武啊。
“那你在爬一爬,我看看。”
沈婉莹一爬,爷爷的脸都变了,这孩子连最起码的协调性都不具备,时不时顺拐,这样的孩子练啥武啊?
沈婉莹是个懂事的孩子,也看懂了爷爷的脸色,唯唯诺诺的问:“太爷,我是不是不适合练武。”
爷爷听了,突然换了一个笑脸:“不是,你是万中无一的天才。”
“太爷,这句话……”
沈婉莹寻思着,这句话好像从哪个电影里看过。
“萧川,你过来!”
萧川嘟着嘴走过来,不高兴的说:“太爷,今天从哪买的猪,太费劲了。”
“今天买的是老母猪,那肉炖都炖不烂,可不得费点劲。你这关都过了,我给弄头牛来。”
“啥?”
萧川脸色都变了,猪够费劲的了,再来头牛,活不活了。
“这叫循序渐进,我小时候想这么练,还没这条件呢?为了让你练这个关节技,咱全家上下,亲朋老小,天天吃猪肉,你还埋怨,你埋怨啥?现在咱们家人谁看了猪肉不吐?别废话了,你过来翻个跟头,给这个闺女,闺女你叫啥名字?”
“莹莹。”
“给莹莹示范一个翻跟头。”
“空翻?”
“前滚翻,后滚翻。”
“行!”
在萧川的示范下,沈婉莹学会了前滚翻和后滚翻,一晚上她都在翻跟头,虽然嘴上没说什么,心里却不是滋味。
平日里在学校学习,沈婉莹都是出类拔萃的那种,她很聪明,她能看得出来,她这是这里最弱的。
不过,即便如此,沈婉莹依旧练的很认真,每个动作都要求自己做的很到位,爷爷看在眼里,默默点头。
快结束的时候,爷爷把沈婉莹叫到跟前:“闺女,你蜷腿坐在我面前,把脸贴在膝盖上,手放到后脚跟上绷紧。”
沈婉莹不知道爷爷要做什么?只是按照吩咐做好,爷爷用拐杖调整了一下沈婉莹的姿势,然后把拐杖翻过来,用拐杖的勾一拉沈婉莹的后脚跟,就把沈婉莹的腿给拉直了。沈婉莹的脸还贴在小腿上,后背有强烈的拉伸感,但不疼。
然后,爷爷用拐杖,把沈婉莹的两腿,往两边拉,开始朝着横叉的方向走,沈婉莹的脸开始贴地。
“闺女,疼就说话。”
“嗯!啊~”
沈婉莹刚答应,注意力有点分散,爷爷突然动作加剧,一下子就把沈婉莹拉成了横叉,沈婉莹没反应过来,那一下确实挺疼的,但过了就没那么大感觉了,她现在不但没觉得疼,还有点激动,她能像舞蹈生一样,做一个标准的横叉了。
“闺女,用刚才前滚翻的力量,背部和腰腹发力,把身体翻过来,注意脚尖,横叉动作不能变。”
这个动作很难,沈婉莹以为自己绝对做不到,可是她竟然真的翻起来了,就在她要下落的时候,爷爷用拐杖撑住了她的腰。
“双腿合拢,脚尖向上,一直向上。对,对,保持平衡,现在双手用力,撑起来!”
沈婉莹在爷爷的指导下,竟然倒立起来,她有些抖,但确确实实在倒立。
“好,现在慢慢下降,头顶落地,对头顶不是脑门,借力,背部放松,向前翻滚,站起来,对,站起来,好孩子。”
横叉、倒立,又漂亮的完成一个滚翻站立,沈婉莹激动的都想哭了。这时,她听见爷爷说:“还不错啊,有一套从天而降的掌法,你可以学学。”
沈婉莹一下反应过来:“太爷,您这套说法,是从功夫电影里学来的吧?”
孽师住手,我可是你徒弟 真千金被家人读心,创飞所有人 宦官:一不小心就持宠而娇 诡异?我就是诡异之源 开局被抓,上交可控核聚变当国士 武侠之我有最强功法 白骨游历记 万物兑换修为,我修炼没有瓶颈 修仙打工两不误,我叫林熙你记住 重生08,从欧洲杯开始暴富 影者荣耀,以影者之名起舞 在求生直播间爆火后万人嫌封神了 梦境调查局之梦境石 万泽 一眼万年,两个倒霉蛋结婚了 斗圣仙侠变 综影视之绝色妖姬 无上神帝 全球降临:暗黑科技,无尽财富! 开局长生,然后挖矿
前世黑莲花白蓁被人在车上动了手脚车祸去世,穿越成了合欢宗女修白千羽,开启了和前世开后宫没什么不同的修仙之路。这篇算是某某宗女修炼手札的同人,但是是否玩游戏对看文没啥影响,文不会收费,大家放心追,女主是自设的无心海王型号。挂是挂了修真的名头,其实本文没有着重写女主初期修炼,主要还是着重她成为女王之后的故事。全文分三部分,第一二部分女主一边双修一边把以前给她使绊子的人给除了,手段稍微有点粗暴残忍,结果奇奇怪怪自称系统的东西出现了,告诉她,她已成为了这条世界线的主人,同时她设计把自己也拱成了修真大陆的无冕之王。第三部分开幕,无冕之王并不是这么好当的,一边要均衡各大势力,挑对自己有用的掌握在手里,一边要处理情人们的修罗场。。。。偶尔,系统还会给她出难题,让她暴打外来入侵者。然而白蓁(千羽)对此表示,挺好玩的,再来点。本文可能微微有点女尊倾向,女主床上小淫娃,床下真女王,没心没肺,快乐加倍。有疑似正宫,但是基本不会出现1v1的情况,女主这么强,配一个男的太亏了(啥?)。预警,女主从目前的伦理道德来讲,确实是渣女,而且吸溜子也没想洗。...
段飞是个倒霉的孩子,老爹被人陷害入狱,又遭遇对象退婚,开间小诊所给村里的人治病,连温饱都不行。可他从未放弃过努力,他坚信只要人不死,必定有站在人生巅峰的那天,最后他用枚小小的银针走上复仇之路,凭精湛的针灸获得无数美女青睐陪伴。这是个励志故事,段飞的崛起之路经受无数阴谋陷害,可他为了坚守正义毫不畏惧,视死如归跟邪恶力量做斗争。...
我做梦都没想到老公出轨的对象是个男人这社会给小三的爱足够宽容,为什么不给我的恨一条出路。关键词丈夫的秘密最新章节丈夫的秘密小说丈夫的秘密全文阅读...
聚焦巅峰火爆畅销他是世界闻名的巅峰杀手,却被家族逼婚,与美女总裁住在了一起。彼此看不顺眼却又不得不同居,萧凡决定回学校散散心,可是...
作为醉月楼唯一一个男人,杨辰觉得压力很大。通过我洗的衣服来判断,李姐姐胖了两斤,王姐姐瘦了点,还有,能不能别让马姐姐穿那么性感的衣服,我洗衣服压力很大的。杨辰需要每天像老鸨这样汇报着工作。除此之外,他还要严守自己的贞操。杨辰,今天晚上来侍寝!让姐姐亲一个!记住,别躲,今晚,你是我的。...
李逸飞,大唐前太子李贤之子,因其父被武则天毒害,从小就被逍遥老人收养,十年之后,学艺有成的李逸飞下山报仇,最后经过与武则天的一番较量终于将女皇降服,成功光复李唐江山,揽江山美人于一身,享受人间帝王之风流。...