手机浏览器扫描二维码访问
“那咱们去哪儿?”抬头又问。
他很快回答:“去我那里,健身房的器材很齐全,完全没有问题。”
别墅还是老样子,只是里面安静了很多,保镖也没有了,因为证据充足,苏行水已经伏法,他一倒台,支持他的人自然也都跑了,危险自然解除。
房子里只剩下之前那个做饭的阿姨,一看见顾薏就笑眯眯迎上来:“顾小姐,你来了?”
她之前给顾薏送过好几天饭,两个人已经熟络。顾薏笑着跟她打了招呼,一看到这阿姨慈祥的脸,就想起她之前逼自己喝汤的样子,虽然是好意,但给人的压力也还是很大啊。
“我去换衣服,你去健身房等我。”苏恪从后面过来,直接上楼去了。
顾薏知道要训练,所以衣服里面已经换好了运动衣,进去健身房,她把外面的外套和大t恤脱了,就自己开始进行热身。
一套动作下来之后,身体微微发热,手脚也活动开了,不容易受伤。
苏恪穿着一身运动衣进来,手臂上的肌肉又露了出来,气质完全发生变化,皮肤是健康的蜜色。
肌肉这个东西一旦停止训练,没过多久就会消失,所以像他这种状态,平时一定没有放松锻炼。
“过来。”他拿着绷带向她招招手。
顾薏就走过去,把自己的手伸出来,让他缠上绷带,然后再戴上拳套。
健身房是有一块专门拳击训练的场地的,天花板上面吊着几个沙袋,地板也是专业的防滑材质。
两人站定之后,苏恪指着地上用胶带贴好的一条线:“为了应对之后的比赛,现在我要教你一些实战的经验,准备好了吗?”
“准备好了。”他的表情十分严肃,连带着顾薏也受了他的传染,立刻大声的说道,仿佛接下来面对的是一场十分重要赛事。
“好,首先是站姿。”他说着,让她的双脚前后站开,前脚的脚尖处踩在线上,后脚则是脚跟,使站姿变稳,后脚承担力量。
这些在之前的课程中已经教过,但今天他讲解的更加详细,并且给她解释了其中的原理。
顾薏很认真的学习着,接下来就是步法和拳法,她只会其中很简单的一两个,一直在重复的练习当中。
苏恪管这个叫身体记忆,一定要练到身体在潜意识里记住,不管什么情况发生,自然而然就会快速发出动作,而不必经过思考。
他在今天又教了她一种新的步法,演示几遍之后就叫她自己体会,顾薏学着做了做,他忽然笑了起来:“你这种动作是错误的,实战的时候将会发生什么情况,你自己知道吗?”
顾薏停下来看他:“什么情况?”
最讨厌这人卖关子,可也还得忍着,人家毕竟是教练啊。
他就站在她身前,把拳套戴上:“咱们试验一下。”
放低身子,两只拳套碰碰:“来吧。”
一样月光 热爱以赴盛夏 烙印 难追 小鹦鹉被迫打职业[电竞] 好运来 我总是拿到假剧本[校园] 和顶流协议结婚后 不完美契合 咸鱼病美人在娃综爆红 末路婚姻 你是我的处心积虑[电竞娱乐圈] 引火烧身 我家糊咖爱豆今天掉马了吗 分居后,总裁每天偶遇我 杳杳 人在恋综,作精美人她撩爆了 重生八零之勒少又吃醋了 他的独占欲 再哭老婆就跑了
...
一个落魄的大学生阴差阳错地灵魂穿越到了古代,稀里糊涂地做了皇子,又发动政变赶走太子当上了皇帝,从此便过上了锦衣玉食声色犬马的生活。但他却不满足,他要做一个全能型的功夫皇帝因此,他拜武林宗师学习武功,又向江湖术士讨取御女秘方,美艳绝伦的妃子欲望强烈的宫女温婉恬静的皇后妖艳迷人的异族美女野性十足的江湖侠女,各种类型的美女纷纷被他男人的功夫征服金钱权利和美女一个都不能少!想爽的,还等什么呢?本书保证精彩,敬请放心收藏,推荐!...
她死不瞑目,在江边守了三天三夜,来收尸的却不是她丈夫看着男人轻吻自己肿胀腐烂的尸体,她心中撼动不已,暗下许诺如果能重生,一定嫁给他!后来,她真的重生了,却成了他妹妹(⊙o⊙)慕容承说你再敢死给我看,我不介意变个态,和尸体洞房。她欲哭无泪,我滴哥!你早就变态了好么?!轻松搞笑,重口甜爽,可放心阅读...
这小小的四合院,住着一群租房客,而陈阳则是房东。...
一个被部队开除军籍的特种兵回到了都市,看他如何在充满诱惑的都市里翻云覆雨...
...