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以他现在的身体素质,应该还驾驭不了,不过这些器材都是可以自行减重。
按照系统的说法,成年健康男子身体各项指标为10,就是不知道它这个所谓的“成年健康男子”是怎么样一个健康法。
他目前身体各项指标,力量、速度、灵敏、耐力、柔韧分别是:7.5、9.5、10、10、9。
只有两项达到了系统“成年健康男子”的标准,可是他却觉得自己比以前强上了不止一星半点。
明天倒是可以测试一下一些运动项目,看看自己的水平。
……
次日清晨,5点。
伴随着一声闹钟响,林渊应声而起,毫不拖沓。
穿好运动鞋,半袖,短裤,略微洗漱了一下,就直接出门了。
现在属于深秋时节,外面天色昏暗,气温微冷。
林渊静悄悄出门,直接奔着村子西边的锦江河而去。
他们周边这几个村子基本上都是分布在锦江河两岸,地势平坦。方圆30里内除了有几个小山丘外,基本上是一马平川。
以前,良田阡陌,每到丰收的季节,沿河两岸都是热热闹闹。
收稻子,打谷子,打年糕,吃米果,农活累了,就和大人们一起去河里玩水。
可如今,却多了几分寂寥。
很多农村人都陆陆续续搬到城里,剩下的大多都是一些老人。
田没人种,也相继承包出去了,集约化种蔬菜和水果,还有一些经济作物。
很快,林渊便来到锦江河河边。
他们这一段,河宽差不多有200米左右,对岸是马家村。
中间是一座极为简陋的石桥,宽度大约一米。
以前小时候玩水的时候,特别喜欢从桥上跳下来,扎入水里面。
林渊走上桥,来到桥中间,视野环视沿河两岸,只感觉人之渺小,天地之广大。
在这一瞬间,似乎对太极又有些许感悟。
何为太极?
太极之道,无极而生,阴阳之母也。这世间万物皆有个极至,而总天地万物之理者,便是太极。
故,太极非是别为一物,即阴阳而在阴阳,即五行而在五行,即万物而在万物,只是一个理而已,因其极至,故名曰太极。
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心随意动,形随心动。
只见得林渊,身子微微下沉,手臂从下至上缓缓抬起,开始打起太极拳来。
“沉气举手腕须平,黏缠双臂肩宜松。按下松腹归元候,吐尽浊气清气生。”
此为太极拳起势:两臂由下向上以掤劲为主,腕含沉挫劲,起落间,双臂要有起承转合缠绕对方手臂之意。
随后,便是揽雀尾、单鞭、提手上势、白鹤亮翅……
一招接一招,转换皆自然,好似他整个人融入了这片天地。
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