头条屋小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第199章 基础版十二式（第2页）

“如风，把我接下来修炼的姿势，录下来。”

“是！”

这一次，摆出的姿势，节奏上要慢了许多，动作上也柔和了许多。

不过，白夜天却是一口气做完了十二个姿势。

尽管依然还有着肌肉被拉伤般的疼痛，但较之前，却是好上太多。

这十二个姿势，是他以正版的《易筋经》第一层为基础，简化推演而来。

实在是，正版的姿势，对于筋骨已经定型，且根骨不佳的人来说，完全没有修炼成功的可能。

简化后的姿势，虽然不如正版姿势能够锻炼到全身，却是最适合大部分人。

只要能将这十二个姿势练至大成，再修炼正版姿势，便能水到渠成、事半功倍了。

他上传至人类联盟图书馆的《易筋经》，便是这基础版的十二个姿势。

至于正版，他打算再等等。

只练了一遍，白夜天便已满眼疲惫、汗流浃背。

赶紧盘膝而坐，运转《大衍真经》，用那微弱的内力，滋养、缓解身体的酸痛和疲惫。

实际上，若是此时躺在营养液中，效果更好。

他给父母家人所准备的，便是此种修炼方法。

“录好了吗？”

“录好了。”

“上传至人类联盟图书馆，作为修炼《易筋经》的配套资料。”

“是！”

落地窗外，避难所中的城市，已调为夜晚模式。

漆黑之中，灯光点点。

白夜天整个人呈大字型，躺在了地上。

六遍基础版《易筋经》第一层，已是他的极限。

此刻的他，整个人的大脑都已放空。

实在是，太累了。

“常委？常委？！”

缥缈模糊的声音，逐渐变得清晰。

白夜天恍惚地聚拢目光，看见了一张翕合红润的美唇。

不由心头一颤，立即回神。

渐渐地，才看清了整张脸。

“雨，霖？”

木雨霖担忧地看着白夜天，急声道：

“常委，你怎么了？你没事吧？”

她半蹲着，正装短裙，根本挡不住她那双修长白皙的大腿。

白夜天赶紧偏转目光，实在是，不敢多看。

“咳咳，我没事，只是体力消耗太大而已。现在什么时候了？”

木雨霖眼中担忧散去，轻笑道：

“已经晚上八点半了，我本来是想问常委你要不要吃晚饭的。”

快穿从手撕位面管理局开始  别君歌行  上辈子欠28万网贷关我这辈子  浮萍舟游  苍黄天帝  意外怀孕植物人爹地总是偏心黎歌萧靖越全文未删减  意外怀孕植物人爹地总是偏心黎歌萧靖越全文无删减阅读  1960：南锣鼓巷街霸  修仙大佬穿成星际小苦瓜  全家被杀，为复仇杀穿三界  快穿之子母河  冰封末世重生之虐杀绿茶婊  都市风流狂医  龙王岚舞  齐天大圣？不认识长得像而已  小爷只想苟活啊  萌学园之寒光入梦来  这个疯发定了  炮灰千金被读心后，开启吃瓜模式  九转全灵真龙传之天生圣灵根