手机浏览器扫描二维码访问
第205章（第1页）
第205章
对长孙皇后来说，每日瑜伽练习很轻松。
还有这么多好处，更是没办法拒绝。
“皇后娘娘身体不是不怎么好吗，就更应该练瑜伽，可以很好的缓解病疼，不过有件事要特别留意。”秦天严肃地说。
“是什么？”
“娘娘现在有孕在身，练习时千万要小心。”秦天提醒。
“记下了，我会转告阿娘的！”
秦天递出一本书，这是他整理、打印出来有关瑜伽方面的。
现在还不好让长孙皇后看视频，打印一些简图再加注释应该也能看得懂。
这也方便了所有大唐女性都能练习瑜伽。
书的封面上写着：“秦氏瑜伽入门册。”
“这是什么？”李丽质好奇地问。
“这是我专门为娘娘准备的礼物，我亲手整理、打印、制作，世上独此一本！”秦天笑眯眯的说。
“给我看看！”
李丽质立马翻阅起来，清晰简图让人一目了然，她连连点头：“这样一来，阿娘肯定能看明白。”
每个动作都有图解和详述，包括需要注意的方面以及带来的好处，可以说非常的全面。
“长乐，你可以尝试这几个动作，对你现在的生理期很有帮助。”
秦天指向书中的几页内容。
李丽质边读边说：“手抱腿式......束角式坐在地上，左手握左脚踝，将左脚放在右肘内，双手在左小腿前交叉......”
“能有效舒缓胯关节，有效促进骨盆血液的循环，保养卵巢......”
她略带羞涩地问：“你怎么会知道这些？”
秦天懂得太多了，一个男人竟然比女人自己还懂女人。
背靠国家探险，我的队友强无敌 金屋藏君【NPH·男全C】 被渣后我风靡了娱乐圈 鸿天神尊秦年慕容雪 禁地至尊 火爆波长 帝国萌宝，聂少宠妻上瘾 玄学皇妃太凶猛禁欲王爷不经撩唐时锦萧宴全文阅读 难抑悸动 万人迷师尊，徒弟各个想以下犯上 一统江湖：他只是一个小虾 言出必死[综武侠] 凡行天路 表面婚姻 我的26岁老板娘 希腊：宙斯让我做天后？ 都大乘期了还讲道理？我就是道理 离婚夜，一大一小跪求她别走 穿越后她乐滋滋的当团宠 乱世枭皇：柴荣
开挂
不牛逼不拉风的低端业余玩家甄浪，被班花拒绝后，偶然得到一块来历神秘的智能芯片。从此，一个游戏界的传奇诞生了。那神一样的操作妖一样的走位魔一样的意识，令无数高端玩家失声惊呼挂了吧？事实证明，甄浪注定是泡不到班花的男人。因为，千姿百态的系花院花校花，风情各异的美女老师女神主播，纷纷闯进了他的生活火爆...
重生八零之极品军妻
吃货林思念重生到了八零年，面对这桩谋算来的婚姻，男人的冷漠，她却像打了鸡血似的，誓要把男主拿下。男人的冷漠与误会让她终于有了离开的想法，可军婚不好离，她不信邪的为离婚奋斗着。可这冷漠的男人从什么时候起，紧紧的追着她的脚步，还恬不知耻的要和她生儿子。呸，谁要和你生儿子？你有儿子了好不好，要生也是生一个像她一样漂亮可爱...
美梦时代
为了救一个小女孩，刚刚毕业的萧奇博士，从美国穿越回了八年前的中国，回到了自己的高中时代。重生之后，萧奇紧接着要做的，就是要帮忙性格淡然又才华出众的父亲，至少从副科级小官连升七级，青云直上，坐到副省级高官的位置，才不枉费了父亲一辈子的正直和善良。对于前世辜负和错过的女孩子，萧奇也下了决心，一定要努力给予她们幸福，不要...
爆宠八零：重生娇娇女
2o19云起华语文学征文大赛参赛作品胖喵儿死了，被一根鸡骨头卡死了！重生在了一个生了九个孙儿，盼孙女盼的眼睛都红了的阮家，瞬间成了阮家上下三代的团宠！胖喵儿笑眯眯，觉得这有奶奶宠，爸妈爱，哥哥护的小日子，真叫一个美滋滋哟。当然，如果没有某只躲在角落里，眼睛里放着绿光，死死盯着她的‘大灰狼’，那就更好了！某只‘大灰狼’冷笑一声上辈子没吃到，这辈子总要吃到的！胖喵儿へノ...
永恒之心
外门弟子陈宇，体内融入了一颗神魔心脏。心脏，乃生命中枢，人体致命的要害。而对陈宇来说，心脏却是防御最强的一点，并让他拥有赶超妖兽神兽的无限潜力。自此，他踏上一段波澜壮阔荡气回肠的玄奇之旅。天才如云之，天骄盖世。宗门林立之，我主沉浮。万族辉煌之，跨界大战。太古悬谜之，神话争锋。我心唯有，永恒！新书，迫切需要推...
猎美玉龙
看书名就知道，我们的猪脚究竟要干什么！请耐心看下去，你不会失望的！京华市委书记的儿子荆天，16岁，仗着老子是京华市的一把手，在学校里是个问题学生，回到家却乖的不得了，这个两面少年，无意中从一枚祖传古戒中得到一种神奇的功法，从此之后，他的人生，发生了巨大的变化。学习成绩陡然上升，少女少妇看到他就美眸放光，将市委大院里的RQ收了之后，他便将魔爪伸向了校园，伸向了整个京华市的各个部门，只要他见到的美女，就想方设法归于自己麾下，邪恶而轻松的猎美之旅，充满着令人拍案的奇妙遭遇，是艳遇还是刻意追求？敬请期待...