手机浏览器扫描二维码访问
第一百七十八章 秦时牌消音器（第1页）
第一百七十七章训练
齐雯的悲鸣，像极了旷野里抛入高空刺破云层的尖锐铁丝，在静谧的屋子里格外让人不得安宁。
是的，悲鸣。
像是被欺负了的小兽般可怜。
尚重明无奈的皱起眉头，将手上的杂志合拢，回头看着瑜伽垫上正在练习下腰的女孩。
柔软的腰肢正弯成一座拱桥，手脚支撑着的身体有着些微的晃动，明明是很美的景象，可是在下腰的人如果一脸呲牙咧嘴的狰狞表情，那就真的是没什么美感了。
不就下个腰吗，至于这样痛苦？
尚重明揉揉眉心，开始思考，或许自己这个计划做得真是有问题吧，柔韧度训练什么的，果然还是不应该放进去啊。
在了解了足够的SM知识之后，齐雯便按照尚重明制定好的计划开始了训练。
第二项是体能训练，其中还包括了身体的柔韧性和协调度。
现在，齐雯做的正是柔韧度训练的内容。并没有特别复杂的程序，有点像学舞蹈的基本功，都是些压腿下腰之类的动作。
以齐雯本身的柔韧度来说，只要稍加训练，便可以达标。
有点听不下去她这个明明不是很痛苦，却忍不住不停叫唤的样子，尚重明拿起手机拨了个号码，对方接的很迅速，只听尚重明丢下一句，“你过来一趟。”便挂断了。
“谁呀？”
撑了五分钟“拱桥”的齐雯，终于坚持不住，手脚一松劲儿，扑棱到瑜伽垫上，结果正好听见尚重明在打电话，躺在地上也不起来，嘴里问着，“一会谁要过来？”
尚重明并不回答，只是看了看表，以着不容置疑的口气说道：“现在，慢跑20分钟。”
“你还没回答我问题呢！”齐雯撅嘴佯怒。
尚重明抬头看了她一眼，淡淡道：“身为奴隶，却不执行主人的命令，反而心生质疑。罚你多跑10分钟。”
齐雯哼了一声，不情愿的从地上起来，这家伙，自从上次被他悬吊了半小时之后，自己仍然决定做奴隶开始，他便真的在生活中也处处以主人自居了。
虽然对她还是一贯的温柔，可有些时候，他却坚守原则——比如像现在这样进行体能训练的时候——必须服从。
生气归生气，齐雯还是按照他的要求，慢吞吞的走向墙角的跑步机。她心里很清楚，如果尚重明还像以前那样由着自己，那么在面对秦时的挑战时，只怕真的要输了。
要作他的奴隶，是自己要求的，那么，她又怎能拖他的后腿？
将跑步机启动，设定好时间和速度，齐雯便跑了起来。
其实在做完柔韧性训练之后，手脚有些酸软，虽然是慢跑，可一样有些累。
跑了不到五分钟，齐雯就有点不想再跑了，“重明，我能先休息一下吗？”
“不行。”
“就休息一分钟。”
“不行。”
“我跑不动了。”
“跑不动？信不信我再让你多跑半小时？”
“……”
齐雯的呼吸开始有些微微的喘息，还想再祈求一下，就听见房门处有转动钥匙的声音。
？？谁啊？除了尚重明和她自己，难道还有谁有房门钥匙？
尚重明眼角微斜，“来得还真快。”
花间淫事Ⅱ（纯H·角色扮演） 监狱长的性爱日常 驯主（ H） 穿成哥哥的未婚妻 完美宠溺（限） 系统之绝色尤物 撩妻日常（ H） 家庭欲火：哥哥我想要 千人骑的婊子 阮亦薇的女奴生涯 孽海花(简) 《快穿之逍遥游(原名: 《逍遥游》)》 [快穿]据说每个逆袭的炮灰身后都有位干得她欲仙欲死的男主 保健室的秘密（NP）(） 「漫穿」H漫旅行店 人蛇 【快穿】肉玩具系统（H，简体） 穿书之黑化boss惹不起 快穿之欲女系统 系统之情欲长生 H【二】
猎美玉龙
看书名就知道，我们的猪脚究竟要干什么！请耐心看下去，你不会失望的！京华市委书记的儿子荆天，16岁，仗着老子是京华市的一把手，在学校里是个问题学生，回到家却乖的不得了，这个两面少年，无意中从一枚祖传古戒中得到一种神奇的功法，从此之后，他的人生，发生了巨大的变化。学习成绩陡然上升，少女少妇看到他就美眸放光，将市委大院里的RQ收了之后，他便将魔爪伸向了校园，伸向了整个京华市的各个部门，只要他见到的美女，就想方设法归于自己麾下，邪恶而轻松的猎美之旅，充满着令人拍案的奇妙遭遇，是艳遇还是刻意追求？敬请期待...
都市寻艳录
身世坎坷历经沧桑人间情意究竟为何物？妈妈是什么？奶奶是什么？姑姑婶婶又是什么？也许，都是女人罢了。你们给了我们生活的必须，但是她们没有给我们家庭的温暖，因此从理智上我们应该感激你们的，可是感情上很多时候是会出现偏差的。我喜欢熟女喜欢年龄稍大的女人当然是女人我都会喜欢当然是那种好女人...
体坛之篮球教父
穿越2006，喜获神级教练系统。帮助姚麦夺冠，圆无数中国球迷心中的冠军梦。当雷霆四少留守俄城，一个崭新的支平民球队，又如何把不可一世的勇士王朝掀翻下马。一次穿越，一段关于有完本作品重生之安东尼篮神体坛之召唤猛将，人品有保证，放心收藏阅读。阅群539855046，进群需晒学徒以上粉丝值。...
【修真】男人就是鼎炉
前世黑莲花白蓁被人在车上动了手脚车祸去世，穿越成了合欢宗女修白千羽，开启了和前世开后宫没什么不同的修仙之路。这篇算是某某宗女修炼手札的同人，但是是否玩游戏对看文没啥影响，文不会收费，大家放心追，女主是自设的无心海王型号。挂是挂了修真的名头，其实本文没有着重写女主初期修炼，主要还是着重她成为女王之后的故事。全文分三部分，第一二部分女主一边双修一边把以前给她使绊子的人给除了，手段稍微有点粗暴残忍，结果奇奇怪怪自称系统的东西出现了，告诉她，她已成为了这条世界线的主人，同时她设计把自己也拱成了修真大陆的无冕之王。第三部分开幕，无冕之王并不是这么好当的，一边要均衡各大势力，挑对自己有用的掌握在手里，一边要处理情人们的修罗场。。。。偶尔，系统还会给她出难题，让她暴打外来入侵者。然而白蓁（千羽）对此表示，挺好玩的，再来点。本文可能微微有点女尊倾向，女主床上小淫娃，床下真女王，没心没肺，快乐加倍。有疑似正宫，但是基本不会出现1v1的情况，女主这么强，配一个男的太亏了（啥？）。预警，女主从目前的伦理道德来讲，确实是渣女，而且吸溜子也没想洗。...
军少娇宠：未来大小姐
军少娇宠未来大小姐由作者绵绵妙创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供军少娇宠未来大小姐全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
村野小邪医
段飞是个倒霉的孩子，老爹被人陷害入狱，又遭遇对象退婚，开间小诊所给村里的人治病，连温饱都不行。可他从未放弃过努力，他坚信只要人不死，必定有站在人生巅峰的那天，最后他用枚小小的银针走上复仇之路，凭精湛的针灸获得无数美女青睐陪伴。这是个励志故事，段飞的崛起之路经受无数阴谋陷害，可他为了坚守正义毫不畏惧，视死如归跟邪恶力量做斗争。...