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所以这次不运动?星人何辛难得地积极配合:
系统说要健康饮食,她?就?不吃甜食,水果也不炫那么多了,咖啡只?喝不加糖奶的清咖,至于奶茶那些更是一口?不沾。
系统说健身要有氧结合无氧,她?就?根据系统的任务安排,在?最近几天又开始了快走、慢跑、跳操、跳绳等各式各样的运动?。
然而,她?的身体素质实在?一般,跟脆皮鸡似的,系统也没有一上来就?让她?吃个胖子,像那些运动?达人那样大强度运动?,而是循序渐进地逐渐增加运动?量。
即便如?此,对于长期不运动?的何辛来说,一大早就?出去快走+慢跑,也并不是件容易适应的事。
等到后面慢慢上了强度,何辛更是欲生欲死,跑起步来恨不得十步一歇。
于是,最近,小区里的居民,几乎每天早上都会看到一个t恤短裤的短发姑娘,满脸通红地沿着小花园坑此坑次地小跑着。
她?表情严肃、活泼、认真,又痛苦,有时还原地左扭右扭的,做一下伸展运动?。
受何辛的运动?激情的感染,生活作?息同样不健康的沈檬,在?被科普了“瘦子也可能得脂肪肝”之后,也是吓了一跳,特?意调整了下最近的饮食,添加了一些清淡口?味的饭菜。
只?是,当何辛想邀请她?一起下楼散步时,宅星人沈檬却是委婉地拒绝了,毕竟,i人的生活守则就?是,平时尽量不出门,没事绝对不出门。
何辛:行吧,那我自己去锻炼了。
【叮——一小时内下楼快走30分钟,可领取奖励金1000元。】
【叮——一小时内下楼慢跑20分钟,可领取奖励金1000元。】
【叮——……】
不知不觉,在?系统的鞭策下,何辛熟练完成了一系列健身初级训练,成功地从最初的快走都气喘吁吁的体力废,进化?到了连续慢跑20分钟不停歇的入门选手。
系统数据也在?她?的努力下茁壮成长:
姓名:何辛
幸福等级:lv4(162250)
健康值:28
能量值:25
财务值:8
社交值:12
成就?:暂无
主?线任务:“减脂健身”
支线任务:无
好家伙,何辛看着系统面板嘀咕,果然生命在?于运动?,她?的健康指数涨了好多!
虽然数值还是不高?,但比起最初的个位数,已经是个巨大的进步了。
而且,她?总觉得,自从坚持运动?之后,心情也变得更通畅了,还有那啥,也是特?别通畅,运动?,好!
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