头条屋小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第179章 蜕变（第3页）

“打住，这个话题给我打住！除非你想被我扫地出门离开明月山庄。”秦明月气呼呼的说道。

萧云龙嘿嘿一笑，他没再说什么，真要被自己未来的老婆扫地出门，那真的是太丢人了。

……

下午两点左右，萧云龙驱车返回了明月山庄。

车子在前院停下，萧云龙问道：“明月，一会儿你不出去吧？你要是累就上楼先休息吧。”

“我不出去。晚一点我联系如烟，找她出来聚聚。”秦明月说道。

萧云龙点了点头，他说道：“我去一趟公司。”

“你去公司干嘛？今天不是周末吗？”秦明月诧异的问道。

“高云他们今天也在公司的健身房内训练着。我过去看看情况。”萧云龙说着便是骑上了怪兽，他启动怪兽之后看了眼秦明月，说道，“有什么事就给我打电话。我先走了。”

说着，萧云龙骑着怪兽离开了明月山庄，朝着秦氏集团赶去。

萧云龙一路极飞驰，很快就来到了秦氏集团，停好车后他朝着秦氏集团的三楼走去。

三楼的训练室内，时不时的传来一声声充满了阳刚气势的喝声，萧云龙走进去一看，正看到高云他们一个个都在认真刻苦的训练着。

他们仍旧是在训练着自身的下盘力量，主要就是负重深蹲跟负重扎马步，他们一个个相互给彼此鼓气加油，一个个挥汗如雨，完全投入到了里面，浑然不觉得疲累。

萧云龙走进来看到这一幕，他满意的点了点头。

“集合！”

萧云龙走近训练室后猛地开口喊了声。

高云他们一看萧云龙进来了，喊着让他们集合，他们立即行动，几个眨眼的功夫就站成了整齐的一排。

“不知不觉，你们的力量训练已经有一个多月的时间了。今天，我校检一下你们的训练成果。一个个都给我站好了。”萧云龙说道。

高云他们闻言后立即站稳了身体，目光坚毅的看向萧云龙。

萧云龙走到他们面前，从最右侧的方侯开始，就跟一开始萧云龙训练他们起初那样，伸手看似轻轻地拍向他们的肩头。

啪！

萧云龙一巴掌拍在方侯肩头上，方侯身形微微摇晃了一下，但仍旧是站稳了身子。

接着，萧云龙顺着陈德胜、龙飞、张伟、王博等保安的肩头一个个拍了过去。

结果他们都跟方侯一样，身形虽有轻微的摇晃，但双腿仍旧是占得很稳，显得纹丝不动。

萧云龙最后手掌拍向了高云，高云那显得挺拔的身躯却是一动不动。

至此，萧云龙眼中露出了一丝满意之色，他大声的说道：“你们都看到了，刚开始我要训练你们之前，也用同样的力度这样轻轻一拍你们的肩头。当时除了高云之外，你们全都跌倒在地。可是现在呢？现在你们一个个都他-妈-的纹丝不动的站着。这说明了什么？说明你们这一个多月来付出的汗水没有白费，你们的付出有了实实在在的回报。你们的力量增长了接近一倍，你们的下盘变得沉稳无比。换言之，你们已经开始蜕变了，你们已经开始变强了！”

训练室内，传来萧云龙那高亢的声音，高云他们一个个脸色更是有股激动亢奋的神色，一个个拳头握紧，体内流淌着的热血随着萧云龙那高亢的话语而变得沸腾起来。

苏宁灵溪  狗剩子奇遇记  满级作精穿成对照组  我在冷宫第五年  民间禁忌杂谈苏宁灵溪  从破碎虚空开始  天灵师苏宁灵溪  顾云初夜凌羽  民间禁忌杂谈苏宁  柳荷奇遇记  全职法师之元素主宰  仙医邪凰：废物四小姐顾云初夜凌羽  苍龙战神苏长风宋清歌  徐峰  无人车奇遇  掌上华珠  西铁城的卡巴斯基  废婿岳风逆袭记  仙宸纪  德云：从宣传不退票服务宗旨开始